Optimism for Mac

वर्णन

आशावादले तपाइँलाई तपाइँको अवसाद वा अन्य मूड विकार व्यवस्थापन गर्न एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। आफ्नो जीवनको ढाँचाहरू अनुगमन गरेर तपाईंले आफ्नो अवसादग्रस्त एपिसोडहरूको विभिन्न ट्रिगरहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ र राम्रो रहनका लागि विशेष रणनीतिहरू विकास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो रणनीतिहरूको प्रभावकारिता जाँच्न, वा तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग साझेदारी गर्न चार्ट र रिपोर्टहरू छाप्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई मानसिक रूपमा स्वस्थ रहन बलियो योजना विकास गर्न टेम्प्लेट प्रदान गरिएको छ।