| संस्करण | 1.0 |
|---|---|
| प्रकाशक | StandApp |
| जारी मिति | २०१३ डिसेम्बर ६ |
| मिति थपियो | २०१३ डिसेम्बर ६ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Windows 2003, Windows Vista, Windows, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| आवश्यकताहरु | None |
| कुल डाउनलोड | १३३ |
| मूल्य | Free to try |
वर्णन
डेस्क काम, वा निष्क्रियताको कारण लाखौं अमेरिकीहरूले आसीन जीवनशैली (दिनको 9+ घण्टा बसेर) नेतृत्व गर्छन्। सीडीसी (रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र) द्वारा हालैका अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि आसीन जीवनशैलीले स्वास्थ्य जोखिमहरूको एक मेजबान निम्त्याउँछ। यी जोखिमहरू समावेश छन्; मोटोपना, हृदय रोग, कमजोर कोलेस्ट्रोल, उच्च रक्तचाप, स्तन र कोलोन क्यान्सर, टाइप 2 मधुमेह, र समग्र उच्च मृत्यु दर। कम्पाउन्ड विस्तारित सिटिंगको उच्च स्वास्थ्य जोखिमहरूको कारणले गर्दा, मानिसहरूले स्वस्थ र सक्रिय जीवन कायम गर्न सक्रिय दृष्टिकोण अपनाउने समय हो।
स्ट्यान्डएपले तपाईंको डेस्कबाट उठ्न र ब्रेक लिनको लागि अलार्म रिमाइन्डर प्रदान गरेर स्वस्थ जीवनलाई बढावा दिन्छ। StandApp ले 20 सजिलो अभ्यासहरू समावेश गर्दछ जुन जो कोहीले आफ्नो डेस्कमा उनीहरूको स्ट्यान्डिङ ब्रेकहरूमा गर्न सक्छन्। तपाईले अनुस्मारक अन्तराललाई अनुकूलन समय सेट गर्न सक्नुहुन्छ, हामी कम्तिमा प्रत्येक घण्टा ब्रेक सिफारिस गर्छौं।
विज्ञहरू भन्छन् कि आसीन जीवनबाट टाढा रहनु भनेको प्रायः सक्रिय हुन सम्झनु हो। प्रत्येक हप्ता 60 घण्टा डेस्क काम गर्ने व्यक्तिहरूले पनि आफ्नो दिनहरूमा काम गर्न सक्छन् - तपाईंको डेस्कमा राख्नुको सट्टा एक कप पानीको लागि उठ्नुहोस्, इमेल पठाउनुको सट्टा सहकर्मीसँग कुरा गर्न हलबाट हिंड्नुहोस्। । StandApp ले तपाईंलाई यस कार्यमा जवाफदेही राख्छ।
