| संस्करण | 2.0 |
|---|---|
| प्रकाशक | Tinybird Interactive |
| जारी मिति | २०१२ जनवरी ३१ |
| मिति थपियो | २०१३ डिसेम्बर १७ |
| ओएस आवश्यकताहरू | iOS |
| आवश्यकताहरु | Compatible with iPod Touch (3rd generation or later, iPhone 3Gs, iPhone 4, iPad. iTunes account required. |
| कुल डाउनलोड | २ |
| मूल्य | $1.99 |
वर्णन
तीव्रता एक कसरत र फिटनेस उपकरण हो जुन तपाइँलाई कन्डिसनिङ र बल प्रशिक्षण दुवैको साथ मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। यो समय-आधारित अभ्यासहरू जस्तै अन्तराल प्रशिक्षण वा सर्किटहरू, र शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रमहरूमा सामान्य रूपमा पुन: आधारित अभ्यासहरूको लागि दुवै उपयुक्त छ। ती दुई मोडहरू मिलाउन र मिलाउन सक्षम हुनुले चुनौतीपूर्ण, प्रभावकारी र रमाईलो कसरत कार्यक्रमहरूमा परिणाम दिन्छ! तीव्रताको साथ, तपाईले एउटै उपकरण प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ स्टेशनरी Tabata अन्तरालहरू र शरीरको वजन सर्किटहरू जस्तै विभिन्न तालिमहरूको लागि, एकै ठाउँमा सबै कसरतहरूको ट्र्याक राख्दै। तपाईंले पूरा गर्नुभएको प्रत्येक कसरत तपाईंको कसरत लगमा थप्न सकिन्छ। तपाइँको प्रशिक्षणको समीक्षा गर्न वा तपाइँले गत हप्ता गर्नु भएको उत्कृष्ट कसरत फेला पार्न पछि पुन: भ्रमण गर्नुहोस् र फेरि गर्न चाहानुहुन्छ। "तीव्रता नियन्त्रण" को साथ, तपाइँ पुनरावृत्तिको अवधि वा संख्या परिवर्तन गरेर अभ्यासको कठिनाई समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईलाई चुनौती थप्दै थप फिट हुने तीव्रता बढाउन दिन्छ। तीव्रता तपाईलाई सुरु गर्न र प्रेरित गर्नका लागि धेरै नमूना कसरतहरूसँग आउँछ: 5 विभिन्न सर्किटहरू, 2 उच्च तीव्रता अन्तराल योजनाहरू सहित Tabata, 2 isometric कसरत कार्यक्रमहरू। , २ पिरामिड कसरत र १ मर्मत कार्यक्रम। तपाइँ ती प्रोग्रामहरूलाई तपाइँलाई अझ राम्रोसँग फिट गर्न सजिलै परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाइँको आफ्नै कसरतहरू सिर्जना गर्नुहोस्। विशेषताहरू: अवधि र पुन: आधारित अभ्यासहरू मिश्रण गर्नुहोस्। समय वा चक्र संख्या को लागी कसरत। तपाईंलाई आफ्नो औंलाहरूमा राख्नको लागि अनियमित कसरतहरू। निर्मित तीव्रता नियन्त्रणको साथ कठिनाई समायोजन गर्नुहोस्। तपाईंलाई सुरु गर्न, प्रेरित र उत्प्रेरित गर्न नमूना कसरतको साथ आउँछ। कसरत लग संग आफ्नो प्रयास को ट्रयाक राख्नुहोस्। "व्यायाम लगभग सकियो", "स्विच कसरत" संगीत प्लेयरको शीर्षमा प्ले जस्ता घटनाहरूको लागि ध्वनि अलर्टहरू। तीव्रता कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे सुझावहरूको लागि निर्मित प्रयोगकर्ता गाइड.... र पक्कै पनि... प्रत्येक कसरत पछि Twitter वा Facebook मा तपाईंका सबै साथीहरूलाई वैकल्पिक रूपमा गर्व गर्नुहोस्!
