| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 1.2 |
| प्रकाशक | CAMH Education |
| जारी मिति | २०२० अगस्ट ८ |
| मिति थपियो | २०२० अगस्ट ८ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 4.1 and up |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
यदि तपाइँ कति पिउनुहुन्छ वा तपाइँ कति पिउनुहुन्छ भन्ने कुराको चार्ज लिन चाहनुहुन्छ भने, कहिले भन्ने एउटा सफल कार्यक्रम हो जसले मद्दत गर्न सक्ने चरण-दर-चरण निर्देशनहरू प्रदान गर्दछ।
तपाईं रक्सी छोड्न वा कम गर्नमा रुचि राख्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको पिउने ट्र्याक गर्ने सरल कार्य र पिउने तपाईंको आग्रहले तपाईंलाई यसलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
The Saying when अनुप्रयोगलाई लत र मानसिक स्वास्थ्य केन्द्र, क्यानाडाको अग्रणी लत र मानसिक स्वास्थ्य अस्पतालको शिक्षा विभागद्वारा डिजाइन र विकास गरिएको थियो। कार्यक्रम आफैंमा 20 वर्ष भन्दा बढीको लागि ठूलो सफलताको साथ प्रयोग गरिएको छ, र अब अन्ततः मोबाइल ढाँचामा उपलब्ध छ। तपाईं यसलाई आफ्नो लागि काम गर्न सक्नुहुन्छ।
Saying when, तपाईं मद्दत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो पिउने बारे आफ्नो चिन्ताहरू गोप्य राख्न सक्नुहुन्छ। बैठकहरूमा भाग लिनु वा समूहको अगाडि खुल्नु आवश्यक छैन। यो एक आत्म-मद्दत दृष्टिकोण हो जुन साँच्चै बेनामी छ र सकारात्मक रूपमा तपाईंको स्वास्थ्य, तपाईंको काम, वा तपाईंको सम्बन्धलाई प्रभाव पार्न सक्छ।
एउटा कार्यक्रम जसले काम गर्छ
मदिरा समस्या भएका बिरामीहरूको लागि विभिन्न उपचार विधिहरूको अनुसन्धान र मूल्याङ्कनमा आधारित, कहिले भन्ने स्व-मद्दत कार्यक्रम जसको प्रमाणित ट्र्याक रेकर्ड छ। उही उपकरणहरू जुन सफल व्यक्तिहरूले लगातार 20 वर्ष भन्दा बढीको लागि आफ्नो रक्सी नियन्त्रणमा ल्याउन प्रयोग गरेका छन् यो मोबाइल संस्करणमा प्रयोग गरिन्छ।
स्वयम मूल्याङ्कन
सफलताको लागि आफ्नो आधाररेखा सेट गर्न केही द्रुत प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहोस्। तपाईंले कहिले र किन पिउनु हुन्छ भन्ने कुरा बुझ्दा तपाईंलाई कहिले भन्ने भनेर जान्न मद्दत गर्नेछ। र यदि तपाइँ कहिल्यै सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ यसलाई एक्लै गर्न सक्नुहुन्न र थप समर्थन चाहिन्छ, स्रोतहरूको लिङ्कहरू उपलब्ध छन्।
निजीकृत लक्ष्यहरू
तपाइँ तपाइँको जीवनशैली फिट गर्न तपाइँको आफ्नै लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्। राम्रोसँग तपाईंलाई सफलताको लागि धेरै सुझावहरू प्रदान गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई तपाईंको यात्रामा मद्दत गर्दछ।
तपाईंको ड्यासबोर्ड
तपाइँको व्यक्तिगत ड्यासबोर्डले तपाइँलाई तपाइँ कसरी गरिरहनु भएको छ थाहा दिनेछ। यहाँबाट तपाईले कहिले पिउनु भएको छ वा पिउन आग्रह गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईले आफ्नो दैनिक तथ्याङ्कहरू हेर्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो प्रगति अनुगमन गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईले कहिले भन्न सुरु गरेदेखि तपाईले चीजहरू कसरी ह्यान्डल गरिरहनुभएको छ भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ।
यो उपकरण गम्भीर पेय समस्या भएका मानिसहरूका लागि होइन तर यसले सम्मानित स्रोतहरूमा लिङ्कहरू प्रदान गर्दछ जसले थप मद्दत प्रदान गर्न सक्छ यदि आवश्यक छ भने।
यदि तपाइँ वा तपाइँको हेरचाह गर्ने कसैलाई पिउने सम्बन्धित समस्याहरू छन् भने, कहिले मद्दत गर्न सक्छ।
हाम्रो वेबसाइट www.camh.ca मा गएर लत र मानसिक स्वास्थ्यको लागि केन्द्रको बारेमा थप जान्नुहोस्
