| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 4.0 |
| प्रकाशक | Urbandroid Team |
| जारी मिति | २०१४ डिसेम्बर १९ |
| मिति थपियो | २०१४ डिसेम्बर १९ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | None |
| कुल डाउनलोड | ३८९ |
| मूल्य | Free |
वर्णन
के तपाईलाई निदाउन समस्या भइरहेको छ? सुत्ने समय अघि ट्याब्लेटसँग खेल्दा के तपाईंका बच्चाहरू हाइपरएक्टिभ हुन्छन्?
के तपाई बेलुका आफ्नो स्मार्ट फोन वा ट्याब्लेट प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ? गोधूलि तपाईंको लागि समाधान हुन सक्छ!
भर्खरको अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि सुत्नु अघि नीलो प्रकाशको जोखिमले तपाईंको प्राकृतिक (सर्केडियन) लयलाई विकृत गर्न सक्छ र निदाउन असमर्थ हुन सक्छ।
यसको कारण तपाईको आँखामा रहेको फोटोरिसेप्टर हो, जसलाई मेलानोप्सिन भनिन्छ। यो रिसेप्टर 460-480nm दायरामा नीलो प्रकाशको साँघुरो ब्यान्डको लागि संवेदनशील छ जसले मेलाटोनिन उत्पादनलाई रोक्न सक्छ - तपाईंको स्वस्थ निद्रा-ब्यूँझने चक्रहरूको लागि जिम्मेवार हार्मोन।
प्रयोगात्मक वैज्ञानिक अध्ययनहरूमा यो देखाइएको छ कि औसत व्यक्तिले सुत्ने समय भन्दा केही घण्टा पहिले ट्याब्लेट वा स्मार्ट फोनमा पढ्दा उनीहरूको निद्रा लगभग एक घण्टा ढिलो हुन सक्छ।
ट्वाइलाइट एपले तपाईंको यन्त्रको स्क्रिनलाई दिनको समयमा अनुकूल बनाउँछ। यसले सूर्यास्त पछि तपाईंको फोन वा ट्याब्लेटबाट उत्सर्जित नीलो प्रकाशको फ्लक्स फिल्टर गर्दछ र तपाईंको आँखालाई नरम र रमाइलो रातो फिल्टरले सुरक्षित गर्दछ। फिल्टरको तीव्रता तपाईंको स्थानीय सूर्यास्त र सूर्योदय समयको आधारमा सूर्य चक्रमा सजिलै समायोजन गरिन्छ।
