| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 1.1 |
| प्रकाशक | Stay Fit With Samantha |
| जारी मिति | २०२० जुन २२ |
| मिति थपियो | २०२० जुन २२ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 4.4 and up |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
यदि तपाईं आफ्नो क्यालोरी बर्निङ, फ्याट-बस्टिङ HIIT कसरतहरूलाई अर्को स्तरमा पुर्याउन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले स्किपिङ सुरु गर्नुपर्छ।
निस्सन्देह, जिम मा दिन छैन। तपाईंले सायद वरिपरि राख्नुभएको उपकरणको सबैभन्दा कुशल टुक्राहरू मध्ये एकको पक्षमा तौलहरू छोड्नुहोस्: जम्प डोरी।
यसलाई जिम बनाउनको लागि प्रेरणा जुटाउन सक्नुहुन्न? यसलाई छोड्नुहोस्! डोरी हाम फाल्नेले तपाईंको खुट्टा, नितम्ब, काँध र हातहरू बलियो बनाउँदा प्रति मिनेट १० क्यालोरीहरू जलाउँछ। र ठूलो इनामहरू कटनी गर्न धेरै समय लाग्दैन। तपाईंले प्रत्येक दिन दुई 10-मिनेट सत्रहरूमा 200 भन्दा बढी क्यालोरीहरू जलाउन सक्नुहुन्छ (हो... त्यो हप्तामा 1000 क्यालोरी हो)।
जम्पिङ डोरी पनि एक प्रभावकारी कार्डियो सत्रमा फिट हुने उत्कृष्ट तरिका हो जब तपाईं आफ्नो क्यारी-अनमा जम्प डोरी टस गर्दै हुनुहुन्छ! डोरी हाम फालेपछि तपाईले पूर्णतया ऊर्जावान महसुस गर्नुहुनेछ।
तपाईंको अवस्थित शक्ति योजनामा हाम्रो कसरत दिनचर्याहरू थप्ने प्रयास गर्नुहोस्, वा कार्डियो कसरतको रूपमा एक्लै गर्नुहोस्। उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT) मा जम्प डोरी थप्नुहोस्, र तपाईं कसरतको नरकमा हुनुहुन्छ।
छिटो, कुशल कसरतमा प्राप्त गर्नको लागि उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक तपाईंको HIIT दिनचर्याको लागि जम्प डोरी प्रयोग गर्नु हो।
र जब दौड एक लोकप्रिय छनोट हो जब यो HIIT workouts को लागी आउँछ, यसको सट्टामा जम्प डोरी उठाउने धेरै कारणहरू छन्।
तपाईं के को लागि प्रतीक्षा गर्दै हुनुहुन्छ? यसमा जानुहोस्!
हामी छोटो, गहन गृह कसरतहरू प्रस्ताव गर्छौं जसले कार्डियोको अन्तरालहरू संयोजन गर्दछ, जम्प डोरी प्रयोग गरेर, शारीरिक तौल बल प्रशिक्षण चालहरू सहित।
