| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 1.0.3 |
| प्रकाशक | Fatbelly |
| जारी मिति | २०२० अगस्ट १० |
| मिति थपियो | २०२० अगस्ट १० |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 4.4 and up |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
कुनै समय यस्तो पनि थियो, जब हाम्रो समाजमा तौल घटाउने सोच पनि आउँदैनथ्यो, मान्छे खान्थे
आमाले खानाको लागि के पकाउनुभयो र तिनीहरू काममा गए। त्यो समाज र आजको समाजमा फरक छ
त्यो काम कम्प्युटर स्क्रिन पछाडि होइन, तर खेत वा गोदाम भुइँमा तिनीहरूको खुट्टामा थियो।
मानिसहरूले शारीरिक रूपमा काम गरे किनभने त्यो काम गर्ने एक मात्र तरिका थियो, वास्तवमा, त्यसैले यसलाई भनिन्छ
काम! यो प्रायः यस समयमा थियो कि मानिसहरूले आफूले चाहेको कुरा खान सक्थे किनभने तिनीहरू थिए
तिनीहरूले खपत गरेको भन्दा धेरै क्यालोरीहरू जलाउँछन्।
तर, सबै राम्रो चीजहरू जस्तै, त्यो पनि बितिसकेको छ र आजको संसारको प्रविधिले हामीलाई एकमा छोडेको छ
एक अधिक वजन को अवस्था। हाम्रो जीवन शैली एकदमै परिवर्तन भएको छ र हाम्रा आरामहरू छन्
दस गुणा बढ्यो। तिनीहरू भन्छन्, हरेक गुलाबको काँड हुन्छ र हाम्रो समाजको लागि हाम्रो चाहना हुन्छ
आरामदायी जीवन र कम काम गर्न कम्मरको वरिपरि देखिन थालेको छ।
यी सबैको बारेमा नराम्रो कुरा यो हो कि तपाईले जति धेरै तौल बढाउनुहुन्छ, त्यति नै खतरनाक हुन्छ।
अत्याधिक तौलले रोगलाई निम्त्याउँछ, चाहे यो मधुमेहको रूपमा होस् वा मुटुको अवस्था, यो निश्चित छ
यदि तपाइँ यसको बारेमा केहि गर्नुहुन्न भने देखाउनुहोस्। तपाई तौल बढाउनमा सक्रिय हुनुपर्दछ र तपाईले गर्नु पर्छ
यसलाई बन्द गर्नुहोस् जब सम्म यो एक बिन्दुमा पुग्दैन जहाँ तपाईंसँग अब नियन्त्रण छैन। यो आवश्यक छैन abou
शीर्ष सुविधाहरू
वजन घटाने दिशानिर्देश
वजन घटाने आहार योजना
तौल घटाउने घरेलु उपाय
तौल घटाउने खाना
वजन घटाने व्यायाम
वजन घटाने को लागी जिम
तौल घटाउने योग
धेरै छिटो वजन कम गर्न मद्दत गर्छ
तपाईंको आवश्यकता अनुसार विभिन्न वजन घटाने योजनाहरू
फिट र स्वस्थ रहन सुझावहरू
हाम्रो आहार योजनाहरू र घरको कसरतको साथ रहनुहोस्, र तपाईंले केही दिनमा आफ्नो शरीरमा परिवर्तन देख्नुहुनेछ।
थप सुविधाहरू
उचित आहारमा सुझावहरू र गाइडहरू प्रदान गर्दै;
शाकाहारी र मांसाहारी आहार योजनाहरू प्रस्ताव गर्दै;
अत्यधिक बोसोबाट छुटकारा पाउनको लागि तपाइँलाई कसरत प्रदान गर्दै;
कसरत पज गर्ने क्षमता, र अर्को वा अघिल्लो व्यायाममा जानुहोस्;
तपाईंलाई स्प्रिन्ट अन्तराल कसरत प्रदान गर्दै;
उचित व्यायाम कार्यान्वयनमा सुझावहरू प्रदान गर्दै।
उत्तम वजन घटाने एप
वजन घटाने एप खोज्दै हुनुहुन्छ? छिटो तौल घटाउन चाहनुहुन्छ? कुनै सन्तुष्ट तौल घटाउने एपहरू छैनन्? चिन्ता नगर्नुहोस्, यहाँ सबैभन्दा राम्रो तौल घटाउने एप हो जुन तपाईंले छिटो तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। छिटो तौल घटाउनको लागि यसलाई अहिले नै प्रयोग गरी हेर्नुहोस्, यो वजन घटाउने एप कसरतमा मात्र राम्रो होइन तर राम्रो डाइट प्लान तौल घटाउने एप पनि हो।
वजन घटाने व्यायाम
घरमा हाम्रो कसरतको साथ फिट रहन र वजन कम गर्न दिनको केहि मिनेट लिनुहोस्। कुनै उपकरण आवश्यक छैन, केवल घरमा व्यायाम गर्न आफ्नो शरीरको वजन प्रयोग गर्नुहोस्।
वजन घटाने दिशानिर्देश
तपाईंलाई बोसो कम गर्न मद्दतको लागि धेरै पूर्ण शरीर कसरतहरू उपलब्ध छन्। सबै वजन घटाने सुझावहरू, खाना र विशेषज्ञ कसरतहरू पालना गर्नुहोस्, दुबला शरीर तपाईंको पहुँच भित्र छ!
तौल घटाउने एप्स महिलाका लागि नि:शुल्क
वजन कम गर्न गाह्रो छ? यो तौल घटाउने एपहरू महिलाहरूका लागि नि:शुल्क विशेषज्ञद्वारा डिजाइन गरिएको हो, तपाईं महिलाहरूका लागि नि:शुल्क तौल घटाउने एपहरूसँग सुरक्षित र छिटो तौल घटाउन सक्नुहुन्छ।
फ्याट बर्निङ कसरत र Hiit कसरत
राम्रो शरीरको आकारको लागि उत्तम फ्याट जलाउने कसरत र hiit कसरत। फ्याट बर्निङ वर्कआउटको साथ क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्, र उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्न hiit workouts सँग संयोजन गर्नुहोस्।
वजन घटाने एप तपाईलाई छिटो र सुरक्षित तरिकामा वजन कम गर्नको लागि डिजाइन गरिएको हो। यसले व्यवस्थित कसरत मात्र गर्दैन, तर यसले तपाईंको निपटानमा आहार योजनाहरू पनि प्रदान गर्दछ। यो तपाईंको स्वास्थ्य र फिटनेस सुधार गर्न मद्दत गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित छ। कार्यक्रमको साथ रहनुहोस्, र तपाइँलाई थाहा हुनु अघि तपाइँको शरीर पहिले भन्दा धेरै सुन्दर हुनेछ।
कसरत योजनामा तपाईंको अतिरिक्त तौल घटाउन र तपाईंको शरीरलाई आकार दिन मद्दत गर्न हात, नितम्ब, पेट र खुट्टा कसरतहरू समावेश छन्। निर्देशनको साथ, तपाइँ सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ प्रत्येक व्यायामको समयमा सही फारम प्रयोग गर्नुहुन्छ। त्यहाँ कुनै उपकरण आवश्यक छैन, त्यसैले तपाईं सजिलै आफ्नो workouts घर वा कहीं कुनै पनि समयमा गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ ग्राफमा तपाइँको वजन घटाने प्रगति ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको क्यालोरीहरू स्पष्ट रूपमा गणना गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आत्म-उत्साहका लागि लक्ष्यहरू पनि सेट गर्न सक्नुहुन्छ। व्यायामको तीव्रता चरण-दर-चरण बढेको हुनाले, प्रत्येक तीन दिनमा ब्रेक लिन नबिर्सनुहोस् ताकि तपाईंको शरीर समायोजन गर्न सकोस्।
