| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 2.0.4 |
| प्रकाशक | A.S.M.A. |
| जारी मिति | २०१८ नोभेम्बर १० |
| मिति थपियो | २०१८ नोभेम्बर १० |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | None |
| कुल डाउनलोड | ७१ |
| मूल्य | $9.99 |
वर्णन
एक मात्र वैज्ञानिक रूपमा मान्य HRV एप जसलाई बाह्य सेन्सरको आवश्यकता पर्दैन। HRV4Training ले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यहरू अनुकूलन गर्न र तपाईंको हृदय गति परिवर्तनशीलता मापन गरेर र तपाईंको शारीरिक अवस्थाको लागि अनुकूल प्रतिक्रिया प्रदान गरेर ओभरट्रेनिङ रोक्न मद्दत गर्दछ। HRV4Training लाई हृदय गति मोनिटरको आवश्यकता पर्दैन, किनकि यसले फोनको क्यामेरा प्रयोग गरेर तपाईको HRV को सही रूपमा मूल्याङ्कन गर्न सक्छ।
तपाइँको फोन संग अनुकूलता मा: यदि तपाइँको फोन समर्थित छ भने एपले तुरुन्तै पत्ता लगाउनेछ ताकि तपाइँ सधैं यो नभएको अवस्थामा फिर्ता प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
HRV4Training पनि पहिलो एप हो जुन साधारण मापन भन्दा पर जान्छ र अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्दछ:
1) विभिन्न तनावहरू (रक्सी, यात्रा, बिरामी दिन, प्रशिक्षण, महिनावारी, आदि) को प्रतिक्रियामा तीव्र वा दिन प्रति दिन HRV परिवर्तनहरू।
2) लामो अवधि बहु-प्यारामिटर प्रवृत्ति ठूलो तस्वीर हेर्न
3) शारीरिक मापन र एनोटेसनहरू बीचको सम्बन्ध
4) प्रशिक्षण लोड विश्लेषण, फिटनेस, थकान, प्रदर्शन गर्न तत्परता र चोट जोखिम
5) Strava वा TrainingPeaks मा एप लिङ्क गर्ने धावकहरूको लागि VO2max अनुमान
6) तालिम ध्रुवीकरण विश्लेषण (वा 80/20)
7) प्रगति ट्र्याक गर्न साप्ताहिक र मासिक सारांश।
तपाइँको प्रशिक्षण योजना र कार्यसम्पादनलाई अनुकूलन गर्न मद्दत गर्न सक्ने कार्ययोग्य व्याख्याहरू प्रदान गर्नको लागि सबै डेटा एप भित्र प्रशोधन गरिन्छ।
अन्य सुविधाहरू:
- HRV-आधारित सल्लाहले तपाईंलाई रिकभरीको उद्देश्य उपायहरूमा आधारित आफ्नो प्रशिक्षणहरू अनुकूलन गर्न मद्दत गर्दछ।
- ट्यागहरू: तपाईंलाई आफ्नो निद्रा, मानसिक ऊर्जा, मांसपेशी थकान, तनाव र अन्य सबै प्यारामिटरहरू ट्याग गर्न दिन्छ जसले तपाईंलाई तपाईंको शारीरिक अवस्था र शारीरिक तनावलाई असर गरिरहेको छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।
- ब्लुटुथ स्मार्ट हृदय दर मोनिटरहरू (एक ध्रुवीय H7 सिफारिस गरिएको छ) वा ANT+ हृदय दर मोनिटरहरूसँग काम गर्दछ।
- कन्फिगर योग्य परीक्षण (1, 3 वा 5 मिनेट बीच परीक्षण अवधि छनौट गर्नुहोस्)
- यदि क्यामेरा सेन्सरको सट्टा प्रयोग गरिन्छ भने परीक्षणको समयमा संकेत गुणस्तर सुनिश्चित गर्न PPG संकेत दृश्य देखाउँछ
- सुत्ने र/वा उभिँदा निम्न सुविधाहरू निकाल्छ र भण्डार गर्दछ: मुटुको गति, बीट-टू-बीट अन्तरालहरूको औसत (AVNN), बिट-टू-बीट अन्तरालहरूको मानक विचलन (SDNN), औसत वर्गीय भिन्नताको वर्गमूल क्रमिक R-Rs (rMSSD), क्रमिक R-Rs को जोडीहरूको संख्या जुन 50 ms (pNN50), कम फ्रिक्वेन्सी पावर (LF, 0.04-0.15 Hz), उच्च आवृत्ति शक्ति (HF, 0.15-0.40 Hz) भन्दा फरक हुन्छ )
- HRV4T रिकभरी पोइन्टहरू तपाईंको शारीरिक अवस्थाको विश्लेषण गर्न एकल, सीधा मेट्रिक प्रदान गर्न।
- जनसंख्या सारांश र तपाईं जस्तै मान्छे परिप्रेक्ष्य मा आफ्नो डाटा राख्न तुलना
- इमेल वा ड्रपबक्स मार्फत डाटा निर्यात
- आरआर अन्तराल सुधार
- TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer र Strava सँग एकीकृत
HRV र एप प्रयोगमा थप विवरणहरू यहाँ उपलब्ध छन्:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html
फोनको क्यामेरा प्रयोग गरी HRV मा थप विवरणहरू यहाँ उपलब्ध छन्:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
HRV4Training लाई तपाईंको इमेल ठेगानामा खाता दर्ता गर्न आवश्यक छ, ताकि तपाईंको डाटा सुरक्षित रूपमा जगेडा गर्न सकिन्छ र कुनै पनि घटना (एप समस्या, फोन परिवर्तन, आदि) को अवस्थामा पुन: प्राप्त गर्न सकिन्छ।
