| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 2.5 |
| प्रकाशक | Carl Juneau, PhD |
| जारी मिति | २०१९ सेप्टेम्बर १ |
| मिति थपियो | २०१९ सेप्टेम्बर १ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 4.0.3 and up |
| कुल डाउनलोड | १ |
| मूल्य | Free |
वर्णन
प्रतिक्रिया वा बग? कृपया [email protected] इमेल गर्नुहोस्। हामी 18 घण्टा भित्र जवाफ 93% समय।
नयाँ फोन एपले तपाईंलाई मांसपेशी निर्माण गर्न र वैज्ञानिक रूपमा स्वचालित रूपमा बलियो बनाउन मद्दत गर्छ
मांसपेशी र बल छिटो बनाउनको लागि कसरत गर्दा के गर्ने भनेर बताउँछ
तपाईंको अन्तिम कसरतबाट सिक्न र स्वचालित रूपमा उत्तम शरीर निर्माण विज्ञान लागू गर्न AI प्रयोग गर्दछ
तपाईं भारी उठाउन र ज्याक प्राप्त गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ
तपाइँको कसरत योजना तपाइँ संग बढ्छ। तपाईं ठूलो र बलियो हुँदै जाँदा तपाईंले काम गर्दा यो हरेक पटक अपडेट हुन्छ। त्यसोभए, तपाइँको कसरत सधैं चुनौतीपूर्ण हुन्छ र तपाइँ समय संग अधिक र अधिक मांसपेशी र बल निर्माण गर्नुहुन्छ
भाइ,
यदि तपाइँ मांसपेशिहरु छिटो निर्माण गर्न चाहानुहुन्छ भने, यो तपाइँले यस वर्ष पढ्नु भएको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सन्देश हुन सक्छ।
जब तपाइँ कसरत गर्नुहुन्छ, के तपाइँ निश्चित हुनुहुन्छ कि तपाइँ सकेसम्म छिटो मांसपेशी निर्माण गर्न पर्याप्त भारी उठाउँदै हुनुहुन्छ? के तपाइँ भन्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ प्रतिनिधि र सेट को सबै भन्दा राम्रो संयोजन गर्दै हुनुहुन्छ? यदि तपाईं सक्नुहुन्न भने:
- तपाइँको प्रशिक्षण स्थान मा छैन
- तपाईंले सक्दो छिटो मांसपेशी निर्माण गरिरहनुभएको छैन
यदि तपाइँको कसरत लग आफैले विश्लेषण गर्यो र तपाइँलाई के गर्न भन्यो भने के हुन्छ?
के हुन्छ यदि तपाईंको फोनले तपाईंलाई सकेसम्म छिटो मांसपेशी निर्माण गर्न आज कसरी कसरत गर्नुपर्छ भन्ने कुरा बताउन सक्छ? तौलहरू, प्रतिनिधिहरू, र सेटहरू, सबै वास्तविक समयमा अद्यावधिक हुन्छन्, स्वचालित रूपमा र सही रूपमा, तपाईंको अन्तिम कसरतको आधारमा? अब, यो सकिन्छ।
डा. मसलले जति सक्दो चाँडो बल र साइज प्राप्त गर्नको लागि आफ्नो अन्तिम कसरतको आधारमा आज तपाईंले कति उठाउनुपर्छ भनी बताउँछन्।
यसले कसरी काम गर्छ भन्ने कुरा यहाँ छ:
1- एक व्यायाम चयन गर्नुहोस्
२- डा. मसलले तपाईको अन्तिम कसरतको विश्लेषण गर्दछ
3- डा. मसलले यसको उन्नत एल्गोरिथ्म प्रयोग गर्दछ स्वचालित रूपमा र सही रूपमा तपाईंको अर्को वजन र आजको कसरतको लागि प्रतिनिधिहरू चयन गर्न।
डा. मांसपेशीको उन्नत एल्गोरिथ्ममा आधारित छ:
Brzycki को सूत्र
तपाईंको आफ्नै विगतको प्रदर्शन
दैनिक undulating periodization
हाम्रो एल्गोरिथ्म वैज्ञानिक रूपमा मान्य सूत्र र मोडेलहरूमा आधारित छ। यो डा. कार्ल जुनाउ, पीएचडी द्वारा विकसित र परीक्षण गरिएको थियो। डा. जुनाउ अझै पनि हामीसँग काम गरिरहनुभएको छ किनभने हामीले हाम्रो एल्गोरिदमलाई निरन्तर सुधार गर्छौं।
5 सेकेन्ड भन्दा कममा, तपाईंले आफ्नो अन्तिम कसरतको लागि आफ्नो अधिकतम शक्तिको साथ आफ्नो स्क्रिनमा चार्ट देख्नुहुनेछ। अर्को, तपाईले गर्नु पर्ने भनेको आजको कसरतको लागि डा. मसलको निर्देशन पालना गर्नु हो।
विशेषताहरु:
- lbs वा kg मा काम गर्दछ
- हाम्रो अभ्यासको सूचीबाट छनौट गर्नुहोस् वा आफ्नै थप्नुहोस्
- पूर्ण कसरत इतिहास
- स्वचालित रूपमा क्लाउडमा तपाइँका सबै कसरतहरू बचत गर्दछ (तपाईले तपाइँको डेटा कहिल्यै गुमाउनुहुने छैन)
- स्वचालित रूपमा तपाइँको 1RM अनुमान गर्दछ
- तपाईंको अन्तिम 3 कसरतहरूको लागि स्वचालित रूपमा 1RM प्रगति चार्ट प्रदर्शन गर्दछ
- आजको कसरतको लागि तपाईंको अर्को वजन, प्रतिनिधि र सेटहरू स्वचालित रूपमा सुझाव दिन्छ
डा. मांसपेशीले तपाईंलाई मद्दत गर्छ:
- मांसपेशी छिटो बनाउनुहोस्
- बलियो हुनुहोस्
- आस्तीन-विभाजित बाइसेप्स, बटन-पपिङ छाती, र थप बढाउनुहोस्!
निस्सन्देह, तपाईलाई उचित पोषण चाहिन्छ (अतिरिक्त क्यालोरी र धेरै प्रोटीन)। त्यो र डा. मांसपेशी संग, तपाईंले मांसपेशिहरु को पाउन्ड हासिल गर्न र आफ्नो छाती, हात, काँध, र खुट्टा मा इन्च थप्नुपर्छ।
यो एप NEWBIES को लागि होइन
यस एपबाट धेरै भन्दा धेरै प्राप्त गर्न, तपाईंलाई आवश्यक छ:
- १ वर्षको तौल उठाउने अनुभव
- हप्तामा 3 दिन उठाउने समय (वा बढी)
- 2.5 lbs/1 kg वृद्धिमा वजन संग बारबेल र dumbbells मा पहुँच
नि: शुल्क परीक्षण
आफ्नो नि:शुल्क परीक्षण सुरु गर्न केवल डा. मसल डाउनलोड गर्नुहोस्। परीक्षणमा सबै सुविधाहरू समावेश छन्।
आफ्नो खल्तीमा संसारको सबैभन्दा उन्नत व्यक्तिगत प्रशिक्षक एपको साथ छिटो मांसपेशी निर्माण गर्न आज डा. मसल डाउनलोड गर्नुहोस्।
CHANGELOG
२०१७ ०३ ०९
- आत्म-परीक्षण (तपाईंको कसरत योजना छान्नुहोस्)
- वजन 1 kg/2.5 lbs वृद्धिमा सिफारिस गरिएको छ
- फेसबुकमा लग इन गर्नुहोस्
- प्रतिनिधि र वजन को लागी सुधारिएको सिफारिसहरू
२०१७ ०२ ०७
- 6 नयाँ कसरत (घर, जिम, 3-दिन, र 4-दिन/हप्ता)
- "मेरो कसरत" र "मेरो व्यायाम" स्क्रिनहरू थपियो
- नयाँ कसरत मेनु (कसरत सिर्जना गर्नुहोस्, व्यायाम थप्नुहोस्, तिनीहरूलाई अर्डर गर्नुहोस्)
२०१७ ०१ ०४
- एप भित्रबाट आफ्नो पासवर्ड रिसेट गर्नुहोस्
- फिक्स मेमोरी बग जसले लामो समयसम्म प्रयोग पछि एप क्र्यास भयो
2016 11 30
- पुन: नामाकरण र अभ्यास मेटाउनुहोस्
- बाहिर निस्कनु
2016 11 23
- डा. मांसपेशी सुरु भयो!
