| संस्करण | 1.0.9 |
|---|---|
| प्रकाशक | Roberta White |
| जारी मिति | २०१९ अक्टोबर ९ |
| मिति थपियो | २०१९ अक्टोबर ९ |
| ओएस आवश्यकताहरू | iOS |
| आवश्यकताहरु | Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | $9.99 |
वर्णन
सेल्फ-हेल्पको अर्थ सामान्यतया "म तपाईंलाई बताउँछु किन तपाईं गडबड हुनुहुन्छ।" यो पटक्कै होइन । तपाईको लागि समयले तपाईलाई तपाईको शान्ति खोज्न र तपाईको भित्र सहज, छिटो, र साँच्चै मद्दत गर्न NVC (अहिंसात्मक संचार) दृष्टिकोण प्रयोग गर्दछ। तपाईका लागि समय आत्म-जागरूकता, प्रेम र करुणाको लागि एक सरल, तर शक्तिशाली उपकरण हो। हरेक दिन हामी खुशी र चुनौतीहरूको सामना गर्दैछौं, हाम्रा भावनाहरू खुशीबाट दुःखी, पागलबाट खुशीमा केही सेकेन्डमा जान सक्छन्। टाइम इनको लागि समय निकाल्दा हामीलाई केही मिनेटमा प्रतिक्रियाशील ठाउँबाट प्रतिक्रियाशील ठाउँमा जान अनुमति दिन्छ। यो एप प्रयोग गर्नका लागि तपाईंका विचारहरू, तपाईंको चिन्ता वा चिन्तालाई ध्यान दिएर सुरु गर्नुहोस् र यसले तपाईंमा भावनाहरूलाई कसरी उत्प्रेरित गर्छ भन्ने बारे उत्सुक हुनुहोस् र त्यसपछि तपाईंको आवश्यकताहरूसँग जडान गर्न एपको प्रम्प्टहरू पालना गर्नुहोस् र ध्यान दिनुहोस् कि यसले तपाईंलाई कसरी माया र करुणा प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। तपाईं संघर्ष गरिरहेको भाग। यो ठुलो, थप उत्तरदायी ठाउँबाट, तपाईं कसरी अगाडि बढ्न चाहनुहुन्छ हेर्नुहोस्। यो यति सरल छ। मैले प्राय: मेरो परामर्श र कोचिङ सत्रहरूमा प्रयोग गर्ने विभिन्न मोडालिटीहरूमा आधारित एक चिकित्सकीय एप। Ive संयुक्त रूपमा 2 मुख्य मोडालिटीहरू अहिंसात्मक संचार र मनोसंश्लेषण हुन्। अहिंसात्मक सञ्चारका केही आधारभूत सिद्धान्तहरू छन्: प्रत्येक कार्यले आवश्यकता पूरा गर्ने प्रयास हो, मानव आवश्यकताहरू विश्वव्यापी छन्, भावनाहरू आवश्यकताहरू पूरा भएको वा पूरा नभएको परिणाम हो, र सबैलाई समान रूपमा आवश्यक पर्दछ। साइकोसिंथेसिस मानव मानसिकताको नक्सा हो, मानव विकासलाई बुझ्नको लागि एक समग्र तरिका हो, आधारभूत विचार यो हो कि हामी सधैं हाम्रो अधिक प्रामाणिक आत्महरूमा बढ्न र विकसित गर्न कोशिस गर्दैछौं। एउटा आधारभूत सिद्धान्त यो हो कि हामी भागहरू मिलेर बनेका छौं, र हामी हाम्रो भागहरू भन्दा बढी छौं। अर्को यो हो कि हामी संश्लेषण मान्छौं, वा वृद्धि सधैं हुन कोशिस गर्दैछ। जीवनले हामीलाई हाम्रो आफ्नै सीमित विश्वास र पुरानो रणनीतिहरूबाट पूर्णता र आनन्दमा धकेल्न निरन्तर प्रयास गरिरहेको छ। अहिंसात्मक सञ्चार र भागहरू सँगै काम गर्नु आत्म-करुणा र प्रेमको लागि उपकरण बन्यो। तपाईंले यो एप प्रयोग गर्नको लागि यी मोडालिटीहरू बारे केही पनि जान्न आवश्यक छैन। लक्ष्य भनेको प्रतिक्रियात्मक भागबाट ठूलो थप उत्तरदायी आत्मसम्मको संक्षिप्त र सरल मार्ग खोज्नु हो।
