WellMind for Android APK
| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 1.0.2 |
| प्रकाशक | Blue Step Solutions |
| जारी मिति | २०१९ अक्टोबर १० |
| मिति थपियो | २०१९ अक्टोबर १० |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 4.0.3 and up |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
WellMind तपाइँको नि: शुल्क NHS मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण एप हो जुन तपाइँलाई तनाव, चिन्ता र डिप्रेसनमा मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। एपले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न र तपाईंको कल्याणलाई बढावा दिन सल्लाह, सुझाव र उपकरणहरू समावेश गर्दछ।
मेरो कल्याण
- रेकर्ड र समय संग आफ्नो मूड ट्र्याक गर्न आफ्नो भावना निगरानी
- तपाई के हेर्दै हुनुहुन्छ भनेर आफैलाई सम्झाउनुहोस्, आफ्नो दैनिक उपलब्धिहरू ट्र्याक गर्नुहोस्, र राम्रो मानसिक स्वास्थ्यलाई प्रोत्साहन गर्नको लागि तपाई कृतज्ञ हुनुहुन्छ भनेर लग गर्नुहोस्।
- तपाइँको कल्याण, वा तपाइँ प्रतिक्षा गरिरहनु भएको घटनाहरू बढाउन रिमाइन्डरहरू थप्नुहोस्
साथ मद्दत गर्नुहोस्
- तनाव, अवसाद र चिन्ता बारे सल्लाह लिनुहोस्
- यी सामान्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको लक्षणहरू पत्ता लगाउनुहोस्
- यदि तपाइँ यस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भने तपाईले के गर्नुपर्छ भन्ने बारे सल्लाह पहुँच गर्नुहोस्
- हाम्रो आत्म-सहायता गाइडहरू पढ्नुहोस्
- तनाव, अवसाद र चिन्ताले शरीरलाई कसरी असर गर्न सक्छ भनेर हेर्नको लागि हाम्रो शरीरको नक्सा हेर्नुहोस्
- आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न 5 द्रुत र सजिलो सुझावहरू प्रयास गर्नुहोस्
संकटमा मद्दत गर्नुहोस्
- यदि तपाईं वा तपाईंले चिनेको कोही मानसिक स्वास्थ्य संकटको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्
- राष्ट्रिय हेल्पलाइन नम्बरहरू पहुँच गर्नुहोस्
- मानसिक स्वास्थ्य संकटमा कसरी सुरक्षित रहने बारे सुझावहरू खोज्नुहोस्
आराम गर्नुहोस्
- हाम्रा तीन विश्राम अडियो ट्र्याकहरूसँग अनवाइन्ड गर्नुहोस्
- हाम्रो दुई- र तीन-मिनेट ट्र्याकहरूको साथ चाँडै तल घुमाउनुहोस्
- लामो मांसपेशी विश्राम ट्र्याक संग अधिक गहिरो आराम
खेल् खेल
- खाना खोज्दा सर्पलाई नियन्त्रणमा लिनुहोस्
- तपाईं तनाव वा चिन्तित महसुस गर्दा आफूलाई विचलित गर्नुहोस्
- बाटोमा उपयोगी स्वास्थ्य र कल्याण सुझावहरू प्राप्त गर्नुहोस्
हाम्रो ट्रस्ट
- Dudley र Walsall मानसिक स्वास्थ्य साझेदारी NHS ट्रस्ट बारे थप जान्नुहोस्
- हाम्रो ट्विटर पृष्ठ हेर्नुहोस्
- थप संलग्न हुन ट्रस्टको सदस्य बन्नुहोस्
- हाम्रो सेवाहरूमा प्रतिक्रिया दिनुहोस्
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि यो एप व्यावसायिक मद्दतको लागि विकल्प होइन। यदि तपाइँ तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा केहि चिन्ता छ भने, तपाइँको जीपी संग कुरा गर्नुहोस्।
