| संस्करण | 1.0.1 |
|---|---|
| प्रकाशक | Kirill Kosygin |
| जारी मिति | २०१९ अक्टोबर १२ |
| मिति थपियो | २०१९ अक्टोबर १२ |
| ओएस आवश्यकताहरू | iOS |
| आवश्यकताहरु | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | $2.99 |
वर्णन
अल्टिमेट पुल-अपहरू प्रारम्भिक स्तरबाट 50 वा बढी पटक माथि तान्न सक्ने उन्नत एथलीटहरूको स्तरसम्म पुल-अपहरू प्रशिक्षणको लागि सिर्जना गरिएको एउटा अनुप्रयोग हो।
सैद्धान्तिक भाग
त्यहाँ अनुप्रयोगमा एक सैद्धान्तिक भाग छ जहाँ टेक्निक, शरीर रचना र पुल-अप को फिजियोलोजी काम गरिन्छ। पुल-अपहरूमा परिणामहरू सीमित गर्ने कारकहरू पनि हेरिन्छन्। कसरी राम्ररी तान्ने, कसरी क्रसबार तयार गर्ने, कसरी सास फेर्न, बारमा समात्ने, सेट र तालिमको बीचमा आरामको कुन अन्तराल प्रयोग गर्ने भन्ने बारे व्यावहारिक सिफारिसहरू दिइन्छ।
व्यावहारिक भाग
एप्लिकेसनले शक्ति र सहनशक्ति विकास गर्ने उद्देश्यले धेरै प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू समावेश गर्दछ। सरलबाट, कसरी माथि तान्ने भनेर थाहा नभएका मानिसहरूका लागि डिजाइन गरिएको, उन्नतहरू सम्म जसले तपाईंलाई आफ्नो शारीरिक क्षमताहरूको सीमा नजिक आउन मद्दत गर्दछ। पुल-अपको अतिरिक्त, औंलाहरूको फ्लेक्सर मांसपेशीहरूको बल र सहनशक्ति बढाउन प्रशिक्षणहरू छन्।
अल्टिमेट पुल-अप एप्लिकेसनमा, तपाईंको प्रशिक्षणको स्तरमा निर्भर गर्दै, हामी निश्चित लक्ष्यहरू सेट गर्नेछौं र शारीरिक रूपमा व्यावहारिक रूपमा अगाडि बढ्नेछौं।
विशेषताहरु:
- 7 विभिन्न प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू
- तथ्याङ्कहरू: कार्यक्रमहरू मार्फत सार्नुहोस्, रेकर्डहरू सेट गर्नुहोस्, अनुप्रयोगले स्वचालित रूपमा तपाईंको प्रगति सम्झनेछ र यसलाई ग्राफिक रूपमा प्रदर्शन गर्नेछ।
- अनुकूलन प्रशिक्षण: तपाईंको आफ्नै सेटिङहरूसँग कसरत सिर्जना गर्नुहोस्
- सूचनाहरू: प्रशिक्षण नछुटाउन रिमाइन्डर सेट गर्नुहोस्
- स्वचालित आराम टाइमर
समर्थित भाषाहरू: अंग्रेजी, रूसी।
त्रुटिहरू र पुनरावृत्तिहरूको गलत गणनाबाट बच्न, अनुप्रयोगले एक्सेलेरोमीटर प्रयोग गर्दैन।
