| संस्करण | 0.1.9 |
|---|---|
| प्रकाशक | IntentWave |
| जारी मिति | २०१९ अक्टोबर १४ |
| मिति थपियो | २०१९ अक्टोबर १४ |
| ओएस आवश्यकताहरू | iOS |
| आवश्यकताहरु | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
प्रत्येक दिन केही मिनेटमा, Mindcurrent ले तपाईंलाई तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ ताकि तपाईं थप बाँच्न सक्नुहुन्छ।
चाहे यो काम, परिवार, सम्बन्ध, विद्यार्थी जीवन, वा अरू केहिबाट तनाव हो, हामीले यसलाई पहिले देखेका छौं र मद्दत गर्न यहाँ छौं। हाम्रा विशेषज्ञहरूले तनाव, चिन्ता र नकारात्मक विचारहरूलाई कम गर्ने व्यक्तिगत, प्रभावकारी सिफारिसहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्छन्।
जब तपाइँ तनावमा हुनुहुन्छ, तपाइँ गर्न चाहानु भएको पहिलो कुरा तपाइँको दिमागमा के छ भनेर छोड्नु हो। कहिलेकाहीँ तपाईलाई आराम चाहिन्छ, सास फेर्न र आफ्नो दिन नियन्त्रण गर्न। तपाईंको तनावलाई तुरुन्तै कम गर्न हाम्रो एक वा बढी चिलहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईंको तनाव स्कोर र तपाईंको दिमागलाई नियमित रूपमा असर गर्ने धेरै प्रभावहरू बुझेर आफ्नो तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्। प्रतिबिम्बित गर्न र आफ्नो नदीमा आफ्नो विचार साझा गर्न केहि सेकेन्ड लिनुहोस्। यी बाहिर निकाल्नु तपाईंको लागि राम्रो छ र यसले तपाईंलाई वास्तवमै महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ।
एक दर्जन भन्दा बढी देशहरूबाट 15,000 भन्दा बढी बीटा प्रयोगकर्ताहरूबाट प्रतिक्रियाको साथ विकसित, Mindcurrent NPR रेडियो, न्यूरोसाइन्स समाचार, र Portland व्यापार जर्नल मा चित्रित गरिएको छ।
हरेक दिन Mindcurrent प्रयोग गर्नुहोस्:
- तनाव कम गर्नुहोस्, आत्म जागरूकता निर्माण गर्नुहोस्, र सजिलो सास फेर्न।
- ध्यान केन्द्रित रहनुहोस्, आफ्नो दिमाग सफा गर्नुहोस्, र नियन्त्रणको भावना प्राप्त गर्नुहोस्।
- हाम्रो चिल विकल्पहरू मध्ये एकको साथ तुरुन्तै चिन्ता, निराशा र नकारात्मक भावनाहरू कम गर्नुहोस्।
- तपाइँको तनाव स्कोर बारे जान्नुहोस् र तपाइँको दिमाग र शरीरलाई कुन प्रभावले असर गरिरहेको छ।
- प्रत्येक दिन केही मिनेटमा स्वस्थ, खुसी दिमाग बनाउनुहोस्।
Mindcurrent तपाईँको हृदय गति र स्वास्थ्य डेटा बारे थप जान्न मद्दत गर्नको लागि तपाईँको Apple Watch सँग एकीकृत हुन्छ। तनावले तपाईंको गतिविधि, व्यायाम र समग्र स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्छ हेर्नुहोस्।
Mindcurrent ले तपाईंलाई पूर्ण गोपनीयताको साथ राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको जानकारी सधैं सुरक्षित र गुप्तिकरण गरिएको छ। Mindcurrent ले तपाइँको डाटा साझा वा बेच्दैन। तपाईंले जति धेरै राख्नुहुन्छ, त्यति नै राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ, र तपाईंका सिफारिसहरू त्यति नै निजीकृत हुनेछन्।
प्रश्नहरू छन्? सहयोग चाहियो? हामीलाई कुनै पनि समयमा [email protected] मा सम्पर्क गर्नुहोस्।
