| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 1.50 |
| प्रकाशक | nCourage |
| जारी मिति | २०१९ अक्टोबर १७ |
| मिति थपियो | २०१९ अक्टोबर १७ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 5.0 and up |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
तपाईंले आफ्नो चिन्ता, ट्रिगरहरू जसले यसलाई निम्त्याउन सक्छ, र दीर्घकालीन राहतको लागि तनावका क्षणहरूलाई सक्रिय रूपमा व्यवस्थापन गर्ने साहस प्राप्त गर्नुहुनेछ।
मोड्युल एक: तपाईंको चिन्ता बुझ्दै
मोड्युल दुई: माइन्डफुलनेस
मोड्युल तीन: जैविक हस्तक्षेप
मोड्युल चार: तपाईंले आफैलाई बताउनुभएको कथा
मोड्युल पाँच: तपाईंको कथा परिवर्तन गर्दै
मोड्युल छ: भावनात्मक कर्षण प्राप्त गर्दै
मोड्युल सात: सफलतापूर्वक नेभिगेट गर्दै
मोड्युल आठ: चिन्ता कम गर्दै
मोड्युल नाइन: मलाई प्रेरित गर्नुहोस्
तपाई आफैंलाई साहसी नभएको हुन सक्छ, तर तपाईले गर्न सक्नुहुन्न भन्ने कुरा गरेर तपाई जीवनका चुनौतीहरूमा संलग्न हुन थप सशक्त हुनुहुनेछ।
समाधान तपाईको हातको हत्केलामा छ।
