| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 1.0 |
| प्रकाशक | Yale University |
| जारी मिति | २०१९ अक्टोबर २६ |
| मिति थपियो | २०१९ अक्टोबर २६ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 5.0 and up |
| कुल डाउनलोड | १६ |
| मूल्य | Free |
वर्णन
आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गर्नुहोस् र खुसी बन्नुहोस्। ReWi ले तपाईंलाई स्वस्थ बानीहरू निर्माण गर्न तपाईंको मस्तिष्कलाई पुन: जोड्न मद्दत गर्नेछ।
ReWi डा. लौरी सान्तोस नयाँ कल्याण पाठ्यक्रमका विद्यार्थीहरूका लागि विकसित गरिएको एउटा एप हो, जुन येल विश्वविद्यालयमा सेमेस्टर-लामो पाठ्यक्रम (मनोविज्ञान र गुड लाइफ) को रूपमा र अनलाइन कोर्सेरा पाठ्यक्रम (स्वास्थ्यको विज्ञान) को रूपमा पढाइन्छ।
एपले तपाईंलाई आठ गतिविधिहरू ट्र्याक गर्न अनुमति दिन्छ जुन कल्याणमा वृद्धिलाई बढावा दिन जानिन्छ। यसमा निद्रा, व्यायाम, ध्यान, लक्ष्य सेटिङ, कृतज्ञता, दया, सामाजिक जडान, र स्वाद समावेश छ। यी सबै अभ्यासहरू मनोवैज्ञानिक अनुसन्धानमा आधारित छन् जसले सुझाव दिन्छ कि यी अभ्यासहरू बढाउँदा खुसी बढ्न सक्छ। तपाइँ दैनिक आधारमा कुनै पनि समयमा कुनै पनि कल्याण गतिविधिहरूको लागि प्रतिक्रियाहरू लग गर्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले जति धेरै लग गर्नुहुन्छ, तपाईले दीर्घकालीन परिवर्तन स्थापना गर्नुहुनेछ भन्ने सम्भावना बढी छ! लगिङ सजिलो हुन्छ जति तपाईंले यो गर्नुहुन्छ।
यसका साथ आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्:
* दैनिक रेखाहरू
* कुल गतिविधिहरू लग
* प्रत्येक गतिविधिको क्यालेन्डर दृश्य
* समयसँगै ट्र्याक गरिएका सबै गतिविधिहरूको बार चार्ट दृश्य
केवल ट्र्याकिङ गतिविधिहरू बाहेक, तपाईंले एपमा नै धेरै गतिविधिहरू अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै ध्यान ट्र्याकहरू सुन्न र प्रम्प्टहरूको रोटेशनको साथ प्रभावकारी लक्ष्य सेटिङको कल्पना गर्ने।
जबकि त्यहाँ त्यहाँ धेरै अवस्थित कल्याण-सम्बन्धित ट्र्याकिङ एपहरू छन्, ReWi ले सबै पाठ्यक्रम-विशिष्ट कल्याण गतिविधिहरू सबै एउटै इन्टरफेसमा राख्छ। पाठ्यक्रम टोलीले सकारात्मक व्यवहार परिवर्तनको सुविधा दिने आशाका साथ ReWi डिजाइन गरेको थियो।
तपाईंले सुरु गर्नको लागि के गर्नु पर्छ नि: शुल्क एप डाउनलोड गर्नुहोस् र साइन अप गर्नुहोस्। एउटा बानीबाट सुरु गर्नुहोस्, यसलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा अभ्यास गर्नुहोस्, एपमा लग गर्नुहोस्, र समयसँगै तपाईंको व्यवहार र मुड कसरी परिवर्तन हुन्छ भनी हेर्न सुरु गर्नुहोस्।
कृपया सचेत रहनुहोस् कि एप प्रयोग डेटा अनुभवजन्य अनुसन्धानका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ र तपाईंलाई एपको अनबोर्डिङ स्क्रिन भित्र सहमति दिन आग्रह गरिनेछ। सहमति पूर्णतया ऐच्छिक छ।
