| संस्करण | 3.0.0 |
|---|---|
| प्रकाशक | Evenflow, LLC |
| जारी मिति | २०१९ नोभेम्बर १८ |
| मिति थपियो | २०१९ नोभेम्बर १८ |
| ओएस आवश्यकताहरू | iOS |
| आवश्यकताहरु | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
15 माइन्डफुलनेस-आधारित चिकित्सक र ध्यान शिक्षकहरूको विशेषज्ञ टोलीद्वारा डिजाइन गरिएको, हाम्रो निर्देशित ध्यानहरूले तपाईंलाई आफ्नो जीवनका क्षेत्रहरूमा ध्यान लागू गर्न मद्दत गर्दछ जहाँ तपाईं अधिक शान्त, कम तनाव र राम्रो फोकस चाहनुहुन्छ। हामी बिभिन्न विषयहरू प्रस्ताव गर्दछौं जहाँ तपाइँ तपाइँको अभ्यासलाई अनुकूलन गर्न सक्नुहुन्छ, हाम्रो निद्राबाट, करियर, स्वास्थ्य, सम्बन्ध र धेरै धेरै।
प्रारम्भिक देखि थप उन्नत ध्यान गर्नेहरू सम्म, तपाईंलाई दिगो अभ्यास निर्माण गर्न र तपाईंको जीवनमा वास्तविक परिवर्तन सिर्जना गर्न मद्दत गर्ने उपकरणहरू प्रदान गर्नुहोस्।
Evenflow.io मा थप पत्ता लगाउनुहोस्
एपका विशेषताहरू
स्लीपी प्लानेट पेरेन्टिङका जेन वाल्डबर्गर सहित शीर्ष माइन्डफुलनेस विशेषज्ञहरूबाट ध्यान
उत्प्रेरक मौलिक ध्यान संगीत प्रत्येक ध्यानको लागि अद्वितीय रूपमा रचना गरिएको (iTunes मा उपलब्ध एल्बम)
ध्यान निजीकृत गर्न एक सरल प्रश्नोत्तरी
अफलाइन प्रयोगको लागि ध्यान डाउनलोड गर्नुहोस्
रिमाइन्डर र पुश सूचनाहरू
ध्यान तालिका बनाउनुहोस्
भारी क्षणहरूको लागि 911 श्रृंखला
सबै अनुभवहरूको लागि स्तरहरू
बुकमार्कहरू
प्रगति ट्र्याकिंग
तपाईं जीवनमा जहाँ भए पनि ध्यान गर्नुहोस्
ध्यानका फाइदाहरू
ध्यान तनाव र चिन्ता कम गर्न एक शक्तिशाली उपकरण साबित भएको छ। तपाईको संघर्ष जस्तोसुकै होस्, दैनिक अभ्यासले तपाईलाई दैनिक जीवनमा शान्त पाउन मद्दत गर्न सक्छ। जब ढिलो गर्न सक्षम हुन्छौं, हामी भावनात्मक रूपमा हाम्रो वरपर सबै कुरामा प्रतिक्रिया गर्न रोक्न सक्छौं। माइन्डफुलनेस अभ्यासले कम तनाव, अधिक जागरूकता सिर्जना गर्न सक्छ, र पुरानो बानी र ढाँचाहरू तोड्न मद्दत गर्न सक्छ।
हाम्रो दृष्टिकोण
हाम्रो पाठ्यक्रमको पछाडिको मनोविज्ञानले तपाईंलाई आफ्नो व्यवहारमा गहिरिएर जान मद्दत गर्छ, तपाईंलाई थप सचेत छनोटहरू गर्न र तपाईंको जीवनको तनावपूर्ण क्षेत्रहरूमा सजगता ल्याउन अनुमति दिन्छ।
नियमित अभ्यासको साथ, तपाइँ तपाइँलाई सबैभन्दा बढी असर गर्ने दैनिक मुद्दाहरूमा अन्तर्दृष्टि लागू गरेर तपाइँको भित्री सन्तुलन र स्वस्थताको भावना सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
हाम्रो लक्ष्य भनेको तपाईंलाई दीर्घकालीन, पूरा गर्ने, दिगो ध्यान अभ्यास सिर्जना गर्न मद्दत गर्नु हो।
हाम्रो पाठ्यक्रम
चाहे तपाईंले पहिले कहिल्यै ध्यान गर्नुभएको छैन वा तपाईंसँग वर्षौंको अनुभव छ, तपाईंले Evenflow का विशेषज्ञहरूद्वारा कभर गर्ने तपाईंको आफ्नै जीवनमा लागू हुने विषयहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ। यहाँ हामीले कभर गर्ने केही विषयहरू छन्:
फाउन्डेसनहरू। यो शृङ्खलाले तपाईंलाई ध्यान र माइन्डफुलनेसका आधारभूत अवधारणाहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्नेछ।
कल्याणका लागि आवश्यक कुराहरू। सन्तुलन, लचिलोपन र कल्याणको आधारशिलाहरू मुख्य अवधारणाहरूको परिचय।
स्वास्थ्य। शारीरिक, मनोवैज्ञानिक र भावनात्मक स्वास्थ्यको लागि महत्वपूर्ण विषयहरूको जटिल विविधता अन्वेषण गर्नुहोस्।
गर्भावस्था। प्रजनन क्षमता र बीचमा सबै कुरालाई सम्बोधन गर्ने ध्यान।
911 श्रृंखला। पतनको क्षणहरूमा तपाईंलाई ग्राउन्ड गर्न छोटो ध्यान।
ध्यान दिएर खाने। हामीले कसरी खान्छौं भन्ने बारे जागरूकता, करुणा, र मनसाय ल्याउने ध्यान, र खानासँग हाम्रो सम्बन्धलाई घेर्ने भावनात्मक समस्याहरू।
पालनपोषण र परिवार। आफ्नो अभिभावकत्व यात्राको समयमा आफैसँग जोड्नुहोस् र आफ्नो परिवारसँगको सम्बन्धलाई बलियो बनाउनुहोस्। आफ्नो सम्पूर्ण परिवार संग ध्यान अन्वेषण गर्नुहोस्।
करियर। क्यारियरको अगाडि कौशलता र जागरूकता निर्माण गर्नुहोस्, र व्यक्तिगत सफलता र क्यारियर सफलताको अर्थ के हो भनेर गहिरो सम्बन्धको अन्वेषण गर्नुहोस्।
गर्भावस्था र बाल्यकाल। तपाईलाई आफ्नो बढ्दो बच्चासँगको सम्बन्धलाई गहिरो बनाउन मद्दत गर्नको लागि ध्यानले तपाईलाई आफ्नो सम्बन्धलाई अझ गहिरो बनाउन मद्दत गर्दछ।
सम्बन्धहरू। आफू र अरूसँगको हाम्रो सम्बन्धलाई बलियो, सन्तुलन र गहिरो बनाउनुहोस्।
सदस्यताहरू:
$9.99 - मासिक सदस्यता
$74.99 - वार्षिक सदस्यता
$199.99 - आजीवन मूल्य निर्धारण
यी मूल्यहरू संयुक्त राज्यका ग्राहकहरूका लागि हुन्। अन्य देशहरूमा मूल्य निर्धारण फरक हुन सक्छ र वास्तविक शुल्कहरू निवासको देशको आधारमा तपाईंको स्थानीय मुद्रामा रूपान्तरण हुन सक्छ।
तपाईंको Evenflow सदस्यता स्वचालित रूपमा प्रत्येक अवधिको अन्त्यमा नवीकरण हुनेछ जबसम्म स्वत: नवीकरण हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा 24-घन्टा अघि बन्द गरिएको छैन। तपाइँको क्रेडिट कार्ड तपाइँको iTunes खाता मार्फत चार्ज गरिनेछ। तपाईंले आफ्नो iTunes खाता सेटिङहरूबाट कुनै पनि समयमा स्वत: नवीकरण बन्द गर्न सक्नुहुन्छ तर अवधिको कुनै पनि प्रयोग नगरिएको भागको लागि फिर्ताहरू प्रदान गरिने छैन।
हाम्रा नियम र सर्तहरूको बारेमा थप पढ्नुहोस्:
http://www.evenflow.io/terms-conditions/
