| संस्करण | 1.3 |
|---|---|
| प्रकाशक | Digilog Corporation |
| जारी मिति | २०१९ नोभेम्बर २९ |
| मिति थपियो | २०१९ नोभेम्बर २९ |
| ओएस आवश्यकताहरू | iOS |
| आवश्यकताहरु | Requires iOS 8.1 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | $3.99 |
वर्णन
यो एप व्यक्तिगत र निजी ध्यानको लागि हो। यो तपाइँको आफ्नै प्रयोग र विश्राम को लागी एक व्यक्तिगत प्रयोगशाला को रूप मा डिजाइन गरिएको छ।
यो एपले डिजिटल रूपमा निश्चित फ्रिक्वेन्सीको दुई शुद्ध साइनसाइडल टोनहरू उत्पन्न गर्दछ र प्रत्येक कानमा एउटा प्रस्तुत गर्दछ।
यी दुई टोनहरू बीचको फ्रिक्वेन्सी भिन्नता 1 देखि 100 हर्ट्जको फ्रिक्वेन्सी दायरामा ठीकसँग नियन्त्रण गरिन्छ।
यसले डेल्टा (1-3 हर्ट्ज), थीटा (4-7 हर्ट्ज), अल्फा (8-12 हर्ट्ज), बीटा (13-30 हर्ट्ज) र गामा (31-100 हर्ट्ज) मस्तिष्क लहर दायराहरू समावेश गर्दछ। माथिल्लो फ्रिक्वेन्सी भिन्नता सीमा 100 हर्ट्ज हो जुन गामा दायराको शीर्ष हो। डेल्टा दायराले ढिलो लहर (NREM) निद्राको गहिरो चरणलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। Theta दायराले हिप्पोक्याम्पल वा कोर्टिकल मस्तिष्क दोलनहरू प्रतिनिधित्व गर्दछ जुन द्रुत आँखा आन्दोलन (REM) निद्रामा सामान्य हुन्छ। अल्फा दायराले ओसिपिटल मस्तिष्क दोलनलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ जुन आँखा बन्द गरेर जाग्ने विश्रामको समयमा सामान्य हुन्छ। अल्फा र थेटा दायराहरू दुखाइ व्यवस्थापन र रचनात्मकता बढाउनका लागि दुवै उपयोगी छन्। केही अभ्यास र लगनशीलताको साथ तपाईले यी राज्यहरूमा प्रवेश गर्ने सहज क्षमता विकास गर्नुहुनेछ।
बिटा दायराले सामान्य जागृत अवस्थालाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। गामा दायराले अत्यधिक उच्च स्तरको संज्ञानात्मक कार्य र एकाग्रतालाई प्रतिनिधित्व गर्दछ, विशेष गरी लगभग 40 हर्ट्ज।
यस एपमा फेज मोड सुविधा पनि उपलब्ध छ तर पूर्णतया प्रयोगात्मक छ। यो सुविधा स्वचालित रूपमा सक्रिय हुन्छ जब तपाईले भिन्नता आवृत्तिलाई शून्यमा घटाउनुहुन्छ। यो मोडले प्रत्येक कानमा एउटै फ्रिक्वेन्सी राख्छ तर तपाइँलाई 0 देखि 359 डिग्री सम्म दुई संकेतहरू बीचको चरण समायोजन गर्न अनुमति दिन्छ। यसले बायाँ र दायाँ मस्तिष्कको जानकारी हस्तान्तरण गर्ने तरिकालाई असर गर्न सक्छ र सायद रोचक खोजहरू निम्त्याउन सक्छ।
हामी हेडफोन वा इयरबडहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छौं कि प्रत्येक कानले त्यो कानको लागि मात्र शुद्ध स्वर सुन्छ।
यद्यपि यी टोनहरू प्रत्येक कानको लागि अद्वितीय छन्, तपाईंको मस्तिष्कले भिन्नता पत्ता लगाउनेछ र तपाईंले उपयुक्त दायरामा बीट आवृत्ति महसुस गर्नुहुनेछ। तपाईंको मस्तिष्कले यो चयन गरिएको बीट फ्रिक्वेन्सीमा प्रतिक्रिया दिनेछ र मिल्दो संकेत उत्पन्न गर्न सुरु गर्नेछ।
चेतनाको उपयुक्त अवस्था प्राप्त गर्न सिक्नुले तपाईंलाई आराम दिनेछ र तपाईंलाई दिमागको थप रचनात्मक अवस्थामा राख्न मद्दत गर्नेछ। यो मनको गहिरो स्तर हो जुन सामान्यतया लामो ध्यान को समयमा पुग्छ। आराम गर्नुहोस्, धैर्य गर्नुहोस् र सही टोनहरू फेला पार्न प्रयोग गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई आराम दिन्छ। अल्फा दायरा सृजनात्मक अवस्थामा पुग्नको लागि उत्कृष्ट छ जबकि थीटा दायरा गहिरो विश्रामको लागि उत्तम छ। डेल्टा दायराले तपाईंलाई गहिरो निद्रा प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। इन्टरनेटमा यी राज्यहरूको बारेमा पढ्नुहोस् र यो एप प्रयोग गरेर तिनीहरूसँग प्रयोग गर्नुहोस्। तपाइँ तपाइँको आवश्यकताहरु लाई मिलाउन फ्रिक्वेन्सीहरु लाई पूर्ण रूप मा अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ। यो तपाईंले प्रयोग मार्फत सिक्नुहुनेछ।
अल्फा प्रो नियन्त्रण पृष्ठमा फर्कन "पछाडि" बटन थिच्नुहोस्।
यो APP जिम्मेवारीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस् र आरामदायी बस्ने स्थितिमा सुरक्षित स्थान खोज्नुहोस् जहाँ तपाईलाई बाधा पर्दैन।
यी टोनहरू सुन्दा मेसिनरी चलाउनुहोस् वा सवारी साधन नचलाउनुहोस्।
यदि तपाईंले यो एप उपयोगी पाउनुभयो भने, कृपया यसलाई Apple सँग मूल्याङ्कन गर्नुहोस्।
