| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 32 |
| प्रकाशक | New Shoot Pictures |
| जारी मिति | २०२० जनवरी २१ |
| मिति थपियो | २०२० जनवरी २१ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 4.2 and up |
| कुल डाउनलोड | १ |
| हप्तामा डाउनलोडहरू | १ |
| मूल्य | Free |
वर्णन
स्लीक टेक्निक ब्याले वर्कआउटमा ३ वटा शरीर परिवर्तन गर्ने दिनचर्याहरू हुन्छन्: स्लीक ब्यालेट बुटक्याम्प, स्लीक ब्यारे टेक्निक र स्लीक बडी स्कल्प्ट।
सबै दिनचर्याहरू विशेष रूपमा पेशेवर नर्तकहरू र स्लीक टेक्निक, भिक्टोरिया मार र फ्लिक स्वानका संस्थापकहरूद्वारा डिजाइन गरिएको थियो, तपाईंलाई दुबला, टोन्ड ब्यालेरिना शरीर दिनको लागि।
धेरै व्यस्त जीवन भएका महिलाहरूको रूपमा, उनीहरूले नृत्य स्टुडियो बाहिर मुख्य आकारमा राख्न मद्दत गर्न यी अद्वितीय कार्यक्रमहरू सिर्जना गरे। अब यी लक्षित कोरियोग्राफ गरिएका दिनचर्याहरू यस एपमा उपलब्ध छन् तपाईलाई तौल घटाउन, लम्बाइ र तपाइँको मांसपेशिहरु कस्न मद्दत गर्न, तपाईलाई टिपटप आकारमा राख्दै।
स्लीक ब्यालेट बुटक्याम्प: 3 x 20 मिनेट कार्यक्रमहरू जुन तीव्रतामा निर्माण हुन्छ र व्यक्तिगत रूपमा वा लगातार खेल्न सकिन्छ। प्रत्येक ब्यालेट बुटक्याम्प अनुक्रम तपाईंको मुटुको दर बढाउन र तपाईंलाई पसिना गराउनको लागि डिजाइन गरिएको हो, त्यसैले तपाईंले क्यालोरीहरू जलाउनुहुन्छ, पाउन्डहरू पग्लनुहुन्छ र दुबला मांसपेशीहरू सिर्जना गर्नुहुन्छ।
स्लीक ब्यारे टेक्निक: 3 x 20 मिनेट कोरियोग्राफ गरिएका कार्यक्रमहरू तपाईंलाई नर्तकहरूको शरीर प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको। ब्याले शरीर बलियो, मूर्ति र पातलो छ। यी मांसपेशी-परिष्कृत दिनचर्याहरू ब्यारेमा वा स्थिर कुर्सी वा भान्सा काउन्टरमा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ। प्रत्येक खण्डमा प्लिस, पोर्ट डे ब्रास आर्म पोजिशन, खुट्टा विस्तार, स्ट्रेच र पेट व्यायाम हुन्छ।
स्लीक बडी स्कल्प्ट: 5 x 10 मिनेटका कार्यक्रमहरू शरीरको विशिष्ट क्षेत्रहरूलाई लक्षित गर्न सिर्जना गरिएको हो जुन हामी सबैलाई बलियो भएको हेर्न चाहन्छौं। सबैजना पातलो खुट्टा, टोन्ड तिघ्रा, लिफ्टेड ग्लुट्स, समतल पेट र राम्रो मुद्रा चाहन्छन्। यी 10 मिनेट ब्याले दिनचर्याहरूले ती क्षेत्रहरूमा मांसपेशी समूहहरूलाई तपाईंको शरीरलाई बलियो बनाउन र टोन गर्न, तपाईंलाई स्लीक बडी स्कल्प्टको आकार दिनेछ।
यी भिडियोहरू हप्तामा कम्तिमा तीन पटक अभ्यास गर्नाले, तपाईंको शरीरको संरचना केही समयमै परिवर्तन हुन थाल्छ। ब्यालेका प्रमुख चालहरूलाई फिटनेस फर्मिङ एक्सरसाइजको साथ संयोजन गर्दै, यी कसरतहरूले तपाईंलाई स्वस्थ र ट्रिम राख्नेछ, तपाईंले सधैं चाहनुभएको ब्यालेरिना फिगर दिनुहुन्छ!
