| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 2.2.0 |
| प्रकाशक | Parmit Malik |
| जारी मिति | २०२० जनवरी २६ |
| मिति थपियो | २०२० जनवरी २६ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 4.0.3 and up |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
तपाईंको व्यक्तिगत जिम प्रशिक्षकले सही तरिका र व्यायाम गर्न स्थिति प्रदान गर्दछ,
* हराएको सुझावहरू,
* कसरत को आहार,
* महिला र पुरुष जिम लागि कसरत,
* जिम कसरत, राम्रो विवरण संग
तपाइँको फिटनेस लक्ष्यमा पुग्न मद्दतको लागि हाम्रो कसरत कार्यक्रमहरूमा सेट, रिप्स, लोड, गति र विश्रामको विस्तृत जानकारी समावेश छ। हाम्रो लक्ष्य उन्मुख कसरत दिनचर्या र प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रयोग गरेर घर वा जिममा कसरत गर्नुहोस्
कसरत: 120+ व्यायाम र 9 कसरत
Abs कसरत
Biceps कसरत
Triceps कसरत
फोरआर्म कसरत
छाती कसरत
खुट्टा कसरत
काँध कसरत
पछाडि कसरत
बाछो कसरत
कार्डियो कसरत
कसरत कार्यक्रम: 11 कसरत दिनचर्याहरू निर्मित
शुरुआती शरीर सौष्ठव
उन्नत शरीर सौष्ठव
बोसो हानि (१२ हप्ता बोसो हानि)
बोसो हानि र मांसपेशी वृद्धि (6 हप्ता बोसो हानि)
शुरुआती फिटनेस
प्रो फिटनेस
शुरुआती पावरलिफ्टर
प्रो पावरलिफ्टर
अग्रिम पावरलिफ्टर
मास गेनर (३ महिनामा तौल बढ्ने)
Abs लाभ (6 हप्तामा abs को लागि कसरत)
