Pilates PRO for Android APK

वर्णन

Pilates - एक अद्वितीय प्रशिक्षण, जोसेफ Pilates द्वारा एक सय वर्ष भन्दा पहिले विकसित गरिएको थियो विभिन्न चोटपटक पछि मस्कुलोस्केलेटल पुनर्स्थापना प्रणालीको रूपमा। समय बित्दै जाँदा, पिलेट्सले मांसपेशीहरू खिच्ने र बलियो बनाउने उद्देश्यले आत्म-सुधारको प्रणाली विकास गर्यो। Pilates एक जटिल, बिस्तारै र प्रभावकारी रूपमा सबै मांसपेशी समूहहरूमा काम गर्दछ, स्टेबिलाइजरहरू सहित, जसले शरीरलाई भित्रबाट र बलियो मांसपेशी प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। Pilates को साथ तपाईं एक दुबला, अधिक लचिलो, बलियो, स्वस्थ र अधिक सुन्दर बन्नुहुनेछ। Pilates प्रणालीले शरीरका सबै अंगहरूको लागि व्यायाम समावेश गर्दछ। यो अभ्यास प्रणाली प्रारम्भिक XX शताब्दीमा विकसित भएको थियो, तर XXI शताब्दीको सुरुमा उच्चतम मान्यता प्राप्त भएको छ। Pilates विधि व्यायामको समयमा दिमाग र शरीर बीचको अन्तरक्रियामा केन्द्रित हुन्छ। Pilates को अभ्यास श्वसन ताल मा एकाग्रता संग छ, सही व्यायाम र एक विशेष मांसपेशी समूह को लागि प्रत्येक व्यायाम को कार्य को जागरूकता Pilates पेट को मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउँछ, सन्तुलन र समन्वय सुधार गर्दछ, र तनाव कम गर्दछ। Pilates अभ्यास सुरक्षित र फराकिलो उमेर स्पेक्ट्रम लागि उपयुक्त छन्। पिलेट्स स्वास्थ्य क्लबमा वा आफ्नै घरमा अभ्यास गर्न सकिन्छ। थप रूपमा, तपाइँ तपाइँको लागि उपयुक्त हुने अभ्यासहरू समावेश गरी तपाइँको तपाइँको अभ्यास को सेट बनाउन सक्नुहुन्छ। साथै, कक्षाकोठामा कुनै पनि गीतहरू चयन गर्नुहोस्। परियोजनाले भर्खरै यसको विकास सुरु गरेको छ, तपाईंको टिप्पणी र सुझावहरूको अपेक्षा गर्दछ। धन्यवाद।