| संस्करण | 1.3 |
|---|---|
| प्रकाशक | Daisy Pascualvaca PhD and Associates, LLC |
| जारी मिति | २०१६ जुन १३ |
| मिति थपियो | २०१४ सेप्टेम्बर १० |
| ओएस आवश्यकताहरू | iOS |
| आवश्यकताहरु | Compatible with: ipad2wifi, ipad23g, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini4g |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
3rdi ले न्यूरोसाइकोलोजीसँग माइन्डफुलनेसको संयोजन गर्दछ जसले तपाईंलाई थप केन्द्रित, सतर्क र केन्द्रित बन्नको लागि सरल तर शक्तिशाली उपकरण दिन्छ। एपले 15 वटा अनौठो अभ्यासहरू समावेश गर्दछ जुन एकाग्रताको तीन वटा क्रमशः गहिरो स्तरहरूमा विभाजन गरिएको छ। पहिलो चरण भनेको अधिक शान्त र केन्द्रित महसुस गर्न रणनीतिहरू सिक्नु हो। त्यसपछि हामी हाम्रो सोचमा ढाँचाहरू हेर्नको लागि थप चिन्तनशील अभ्यासहरू गर्छौं। अन्तमा, यदि तपाईंले पुरानो मानसिक बानी वा कुनै विशेषता फेला पार्नुभयो जुन तपाईंले परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने, हामी कसरी आफूलाई कोमल, गैर-निर्णयपूर्ण तरिकामा समायोजन गर्ने सिक्छौं। तपाईंले स्तरहरू पूरा गर्दा, तपाईंले आफ्नो अवतारको लागि पुरस्कारहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ। जे होस्, तपाईंले हरेक दिनको जीवनमा वास्तविक पुरस्कारहरू अनुभव गर्नुहुन्छ। यात्रामा स्वागत छ - तपाईं यहाँ हुनुहुन्छ हामी खुसी छौं।
