ST
डाउनलोड गर्नुहोस् v1.0
0 डाउनलोडहरू
| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 1.0 |
| प्रकाशक | Express Sports Plus |
| जारी मिति | २०२० जुलाई २९ |
| मिति थपियो | २०२० जुलाई २९ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 4.1 and up |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
"शुरुआतीहरूको लागि पौडिन कसरी सिक्ने!
म कसरी स्विमिङ सिक्न सक्छु?
स्विमिङ पूलको छेउछाउको छेउ आफैले पौडी खेल्न सिक्नको लागि राम्रो ठाउँ हो।
पौडी खेल्नुमा सास फेर्न, खुट्टाले लात हान्नु र पाखुराले हिर्काउनु पर्दछ। यी चीजहरू छन् जुन तपाईंले उथले पानीमा एक पटक अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ।
सम्भवतः शुरुवातकर्ताको लागि सबैभन्दा सरल स्ट्रोक अगाडि क्रल हो। एकचोटि तपाईंले आफूलाई पानीको माथिबाट कसरी अघि बढाउने भनेर बुझ्नुभयो, तपाईंले अभ्यास गर्न र अन्य स्ट्रोकहरू सिक्न सक्नुहुन्छ।
पौडी खेल्नेले एरोबिक कसरतको संयोजन प्रदान गर्दछ र तपाईंको हात, कोर र खुट्टामा बलियो बनाउँछ। तपाईं पानीमा भएको हुनाले, तपाईं उत्तेजित हुनुहुन्छ, जसले तपाईंको जोर्नीहरूमा कुनै पनि झटका हटाउँछ।"
