| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 3.6.4 |
| प्रकाशक | ChoiceMMed America Co. |
| जारी मिति | २०२० अप्रिल २१ |
| मिति थपियो | २०२० अप्रिल २१ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 5.0 and up |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
ichoiceRelax ले तपाइँको तनाव कम गर्न, तपाइँलाई शान्त पार्न र स्वास्थ्य र फोकस सुधार गर्न मद्दतको लागि तपाइँलाई आरामको स्थितिमा मार्गदर्शन गर्न निरन्तर र सटीक हृदय गति रिडिङहरू प्रयोग गर्दछ। ichoiceRelax को साथ आफ्नो भित्री सन्तुलन पत्ता लगाउनुहोस्।
ichoiceRelax लाई iChoice औँलाको हार्ट रेट सेन्सरको साथ प्रयोग गर्नुपर्छ। फिंगरटिप सेन्सरले कोचलाई मद्दत गर्न र तपाईंको आदर्श आराम सास फेर्ने दरमा सास फेर्न मार्गदर्शन गर्न एपमा निरन्तर हृदय गति रिडिङहरू पठाउँछ।
सबैको फिजियोलोजी फरक छ र प्रत्येक व्यक्तिको हालको मानसिकताको आधारमा उनीहरूको आफ्नै आदर्श विश्राम सास फेर्ने दर हुनेछ। तपाईंको प्रत्यक्ष हृदय गति रिडिङ्स (हृदय दर सेन्सर द्वारा प्राप्त) ले व्यायामलाई निजीकृत गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई अधिकतम शान्तता प्राप्त गर्नको लागि आदर्श दरमा सास फेर्न मार्गदर्शन गर्दछ। हाम्रो एपले तपाइँको फिजियोलोजीसँग सिङ्क्रोनाइज गर्दछ तपाइँलाई एक व्यक्तिगत परिणाम दिदै।
निद्रामा सुधार गर्नुहोस्
चिन्ता र तनाव कम गर्नुहोस्
तपाईंको मांसपेशी तनाव कम गर्नुहोस्
स्वस्थ जीवनशैलीको साथसाथै, आराम गर्ने सास फेर्ने प्रविधिहरू र कम तनावले टाइप 2 मधुमेह र उच्च रक्तचापको प्रभावलाई कम गर्न र/वा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
सेन्सर र एपले तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षकको रूपमा काम गर्दछ। स्क्रिन पेसरहरूले तपाईंको श्वासप्रश्वासको दरलाई समायोजन गर्न मद्दत गर्दछ तपाईंको हृदय र दिमागलाई शान्त पार्न मद्दत गर्नको लागि तनावमा तपाईंको लचिलोपन बढाउँदै।
ichoiceRelax सँग धेरै सुविधाहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो श्वासप्रश्वासमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाइँको प्रत्यक्ष हृदय गति रिडिंग द्वारा संचालित अन-स्क्रिन पेसरहरूसँग तपाइँको सास फेर्न मद्दत गर्न कोच अभ्यासहरू
आरामदायी आवाजको साथ विभिन्न शान्त भिडियोहरू आराम गर्नुहोस्। तपाईंको प्रत्यक्ष हृदय गति रिडिङहरूद्वारा संचालित अन-स्क्रिन पेसरलाई पछ्याउनुहोस् वा तपाईंको आँखा बन्द गर्नुहोस् र आवाजहरूलाई तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न अनुमति दिनुहोस्।
SLEEP - तपाईंलाई निदाउन मद्दत गर्नको लागि आरामदायी आवाजहरू भएका शान्त भिडियोहरू बीच छनौट गर्नुहोस्। तपाईंको प्रत्यक्ष हृदय गति रिडिङहरूद्वारा संचालित अन-स्क्रिन पेसरहरूलाई पछ्याउनुहोस् वा तपाईंको आँखा बन्द गर्नुहोस् र आवाजहरूलाई तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न अनुमति दिनुहोस्।
खेल्नुहोस् - रोमाञ्चक खेलहरूले तपाईंलाई तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा शान्त रहन सिकाउँछ। यी वैकल्पिक अभ्यासहरूले तपाईंलाई तनावपूर्ण परिदृश्यहरूमा हुँदा तपाईंको व्यक्तिगत उत्तम आराम सास फेर्ने दर कायम राख्न चुनौती दिन्छ।
विगतका पढाइहरू हेर्नुहोस् र सुधारहरू ट्र्याक गर्नुहोस्। तपाईंको तनाव बनाम शान्त स्तरहरू हेर्न र तुलना गर्न चार्टहरू र ग्राफहरू मार्फत सजिलैसँग नेभिगेट गर्नुहोस्। दिन, हप्ता, महिना र वर्ष अनुसार परिणामहरू फिल्टर गर्नुहोस्।
हृदय गति-संचालित प्रशिक्षण र अभ्यासहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्दा तपाईंको आदर्श गतिमा सास फेर्न प्रशिक्षित भएर ichoiceRelax सँग सफलतापूर्वक माइन्डफुलनेस प्राप्त गर्नुहोस्।
खेलकुद, फिटनेस, र विश्राम व्यवस्थापन सहित सामान्य कल्याण र स्वास्थ्य अनुप्रयोगहरूको लागि। कुनै पनि रोगको रोकथाम, निदान, वा उपचारमा प्रयोग गर्ने उद्देश्यले होइन।
यी सास फेर्ने प्रविधिहरू पेशेवर र ओलम्पिक खेलाडीहरूले फोकस बढाउन र प्रदर्शन सुधार गर्न प्रयोग गरेका छन्। तिनीहरूले अभिनेता र गायकहरूलाई आराम गर्न र स्टेजको डरको सामना गर्नका साथै परीक्षा लिने क्रममा स्कोरहरू सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
