| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 4.4.0 |
| प्रकाशक | Glaxo SmithKline PLC |
| जारी मिति | २०२० अप्रिल ३० |
| मिति थपियो | २०२० अप्रिल ३० |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 4.3 and up |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
हामीले तपाइँको प्रतिक्रिया सुनेका छौँ र तपाइँलाई सफलतापूर्वक धुम्रपान छोड्न मद्दत गर्न MyQuit एपमा सुधार गरेका छौं। तपाईलाई आवश्यक परेको बेला जानकारी, सुझाव र प्रेरणाको साथ यात्राको प्रत्येक चरणको लागि यहाँ रहनुहोस्।
धुम्रपान छोड्ने बाटो सबैको लागि फरक छ, तर अनुसन्धानले देखाउँछ कि तपाइँ समर्थन कार्यक्रमको साथ सफल हुने सम्भावना बढी छ। निकोरेट र निकोडर्म CQ बाट MyQuit एप तपाईंलाई कठिन क्षणहरूमा मद्दत गर्न र छोड्ने साना दैनिक विजयहरू मनाउन उपयोगी उपकरण हो। 20 वर्षको ज्ञान-कसरी द्वारा समर्थित, MyQuit एपले तपाइँलाई तपाइँको सर्तहरूमा सफल हुन मद्दतको लागि तपाइँको छोड्ने व्यक्तिलाई अनुमति दिन्छ।
विशेषताहरु
आफ्नो लालसा ट्र्याक गर्नुहोस्
पहिचान गर्नुहोस्, व्यवस्थापन गर्नुहोस् र GPS म्यापिङ मार्फत तपाईंको व्यक्तिगत धुम्रपान ट्रिगरहरूको ट्र्याक राख्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो पहिले लगाइएको लालसाहरू सम्पादन गर्न सक्नुहुन्छ समय र स्थानहरू जहाँ स्लिप-अपको सम्भावना उच्च छ।
सफल छोड्नेहरूबाट समर्थन, सल्लाह र सुझावहरू
धुम्रपान त्यागेका र राम्रो महसुस गर्ने व्यक्तिहरूबाट सुन्नुहोस्। यसले तपाईंलाई वास्तवमै प्रेरणा दिन सक्छ।
पुरस्कार र बचत प्राप्त गर्नुहोस्
Nicorette र NicoDerm CQ उत्पादनहरूमा ब्याजहरू र बचतहरूका साथ तपाईंको छोड्ने माइलस्टोनहरूको लागि पुरस्कारहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
आफ्नो प्रेरणा खोज्नुहोस्
अनुकूलन गर्नुहोस् तपाईंको कारण के हो? तपाईंको दृढ संकल्प बलियो राख्न मद्दत गर्न वालपेपर।
तपाईंको छोड्नुले तपाईंलाई कति बचत गर्दैछ हेर्नुहोस्
मनी सेभ्ड ट्र्याकरमा धुम्रपान छोडेर तपाईले कति पैसा बचत गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने गणना राख्नुहोस्।
आफ्नो छोड्ने अनुकूलन गर्नुहोस्
आफ्नो छोड्ने मिति छान्नुहोस्, यदि तपाइँ एउटा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने आफ्नो निकोटिन प्रतिस्थापन प्राथमिकता चयन गर्नुहोस्, र सुरु गर्नुहोस्। MyQuit एप मद्दत गर्न त्यहाँ हुनेछ।
तपाईंले धुम्रपान नगर्ने हरेक चुरोट मनाउनुहोस्
MyQuit एपले तपाइँलाई बेवास्ता गर्ने हरेक सिगरेटको ट्रयाक राख्न मद्दत गर्न सक्छ। किनभने प्रत्येक एक सानो जीत हो।
तपाईलाई आवश्यक परेको बेला सही समर्थन पाउनुहोस्
तृष्णा व्यवस्थापन गर्न र उत्प्रेरित रहन मद्दत गर्नको लागि समयमै जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्।
आफ्नो ड्यासबोर्ड निजीकृत गर्नुहोस्
नयाँ परिष्कृत ड्यासबोर्ड लेआउटको साथ तपाइँ तपाइँको प्रोफाइल तपाइँको व्यक्तिगत क्विट हब हुनको लागि दर्जी गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो जानकारी प्रविष्ट गर्न र प्रयोग गर्न-गर्न-सजिलो इन्टरफेसको साथ आफ्नो क्विट माइलस्टोनहरू नेभिगेट गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। तपाइँ तपाइँको छोड्न को लागी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जानकारी अनुसार तपाइँको ड्यासबोर्ड सेट अप गर्न सक्नुहुन्छ।
परिष्कृत डाटा चार्टहरू
डेटा चार्टहरू बुझ्नको लागि सजिलोले तपाइँलाई तपाइँको सिगरेटको लालसा के ट्रिगर गर्दछ र कहिले र कहाँ स्ट्राइक गर्न सम्भव छ भनेर हेर्न अनुमति दिन्छ ताकि तपाइँ अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ एउटा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँको NRT लाई लग गर्न र ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दछ
यदि तपाइँ निकोटिन गम वा लोजेन्ज प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको निकोटिन रिप्लेसमेन्ट थेरापी प्रयोग गर्दा लग इन गर्न र ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ ताकि तपाइँ तपाइँको उत्पादनबाट धेरै भन्दा धेरै प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने निश्चित हुन सक्नुहुन्छ।
लग स्लिप-अप
धुम्रपान छोड्न गाह्रो छ र स्लिप-अप हुन्छ। यसको मतलब यो होइन कि तपाईं असफल हुनुभयो। MyQuit एपले तपाईंलाई स्लिप-अपहरू लग गर्न दिन्छ ताकि तिनीहरू हिट हुने सम्भावना कहिले हुन्छ भन्ने बारे राम्रोसँग बुझ्न सकिन्छ।
आफ्नो प्रगति हेर्नुहोस्
नयाँ प्रगति टाइमलाइनले तपाइँलाई तपाइँको छोड्ने माइलस्टोनहरू सजिलै पछ्याउन अनुमति दिन्छ तपाइँ तपाइँ आफ्नो छोड्ने माध्यमबाट जाँदा तपाइँ कति टाढा पुग्नुभयो भनेर हेर्न।
