| संस्करण | 1.2.3 |
|---|---|
| प्रकाशक | SomniQ |
| जारी मिति | २०२० जनवरी १ |
| मिति थपियो | २०२० जनवरी १ |
| ओएस आवश्यकताहरू | iOS |
| आवश्यकताहरु | Requires iOS 9.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
ENRO एउटा एप हो जसले तपाईंलाई दैनिक जीवनमा समानुभूतिका साना कार्यहरू अभ्यास गर्न मद्दत गर्छ - जसलाई एम्पाथेम भनिन्छ। Empatheme एक पल को एक अवधारणा हो, एक रंग मनका द्वारा प्रतीक। यो समानुभूतिको सबैभन्दा सानो रूप हो जसले खुलापन खेती गर्छ, आत्म-प्रतिबिम्बलाई पोषण गर्छ, र कल्पनालाई प्रेरित गर्छ।
ENRO/Empatheme सम्बन्धी जानकारी https://en.empatheme.org/ मा उपलब्ध छ। वैकल्पिक रूपमा, तपाइँ यसलाई ENRO मा गाइड खण्डबाट पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईको एम्पाथेमको कार्यमा दुई भागहरू हुन्छन्; कार्य [पालन] र कार्य [प्रेरणा]। ऐन [पालन] को साथ, तपाईं आफ्नो शान्त र समानुभूतिपूर्ण क्षणहरू पछ्याउन सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई पछाडि छोड्न सक्नुहुन्छ। ऐन [प्रेरणा] को साथ, तपाईंले आफ्नो सबै [न्चर] सत्रहरूमा प्रतिबिम्बित गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंले जडान गर्नुभएको ऐन [नर्चर] अभ्यास गर्ने कसैलाई समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ। ऐन [प्रेरणा] लाई Empagraph को रूपमा कल्पना गरिएको छ - एउटा ग्राफ जसले तपाईंको Empathemes मात्र देखाउँदैन तर सम्पादन, लेखन, र समानुभूतिपूर्ण तरिकामा सञ्चार गरेर तपाईंको निरन्तर अन्वेषणहरूलाई प्रोत्साहन दिन्छ।
सम्पूर्ण [नर्चर] सत्रभरि, उपकरण राम्रोसँग काम गर्नको लागि सतहमा समतल राखिएको हुनुपर्छ। त्यहाँ स्क्रिनमा आधारभूत पाठ निर्देशनहरू छन् प्रयोगकर्ताहरूलाई विचलित नगर्न, र तिनीहरूलाई सहज रूपमा प्रवाहसँग अन्तर्क्रिया गर्न अनुमति दिनुहोस्। केवल आराम, सीधा, शान्त ठाउँमा बस्नुहोस्, र तिनीहरूको सम्बन्धित रङको साथ 8 मोतीहरूको प्रवाहको लागि पर्खनुहोस्।
यदि यन्त्र तेर्सो रूपमा राखिएको छ भने [Nurture] सत्र पहिलो पहेंलो मोतीको साथ स्वचालित रूपमा सुरु हुन्छ। दोस्रो हल्का-हरियो रङको मोतीमा, [नर्चर] सत्र जारी राख्नको लागि मोतीको रूपरेखा ट्रेस गरेर बिस्तारै पूर्ण वृत्त कोर्नुहोस्। सत्र समाप्त गर्नको लागि कुनै पनि अगाडि बढेको मनका वरिपरि अर्को सर्कल कोर्नुहोस् र यसको रेकर्ड राख्नुहोस्। तपाईंले कोर्नुहुने दुई सर्कलहरू बीचमा, तपाईंको भोकल अभिव्यक्तिहरूले मोतीहरूको प्रवाहलाई ड्राइभ गर्नेछ। पहिलो सर्कलले प्रवाहको अनुक्रमको रेकर्डिङ सुरु गर्छ, र दोस्रो सर्कलले कुनै पनि ध्वनिको रेकर्डिङ समाप्त गर्दछ। दोस्रो सर्कल कोर्न बिना, ध्वनि टुक्रा रेकर्ड हुनेछैन। [Nurture] सत्रको अन्त्यमा, अन्त्य र रेकर्डिङको चिन्हको रूपमा रातो मोती देखापर्छ र हराउँछ।
प्रत्येक रंग मनका वा empatheme, एक सानो क्षण को प्रतीक: खुला (o), be (b), स्पर्श (t), मुस्कान (s), महसुस (f), शान्त (c), सास (r) र ima (i) , सानो पलहरूको एक स्ट्रिङ बनाउनुहोस् जब तपाईंको अधिनियम [Nurture] ले अनुक्रम सिर्जना गर्दछ। ऐन [नर्चर] समाप्त गरेपछि, तपाईंले सफलतापूर्वक समानुभूतिको अनुक्रम सिर्जना गर्नुभयो।
एम्पाग्राफमा तपाईंको ऐन [नर्चर] लाई प्रतिबिम्बित गर्नुहोस्। स्क्रिनको शीर्ष-बायाँ कुनामा ट्याप गर्नुहोस् वा एम्पाग्राफ पहुँच गर्न बायाँबाट दायाँ स्वाइप गर्नुहोस्। प्रत्येक empatheme को अनुक्रम "o - b - t - s - f - c - r - i को क्रम मा कोड गरिएको छ र रंगीन मोती को एक स्ट्रिङ को रूप मा कल्पना। प्रत्येक पटक, यो Empatheme को तपाइँको कार्य को एक अद्वितीय रेकर्ड को परिणाम मा छ। तपाइँ सिक्न जारी राख्नुहुनेछ र स्ट्रिङ ढाँचा कसरी कोरिएको सर्कलको समय र तपाइँको स्वरमा शब्दहरूको आधारमा बनाइनेछ रमाईलो गर्नुहुनेछ।
एम्पाथेम भित्रका तपाइँका स्वरित शब्दहरू वा वाक्यांशहरू पनि तपाइँको लागि प्रेरणाको बीउको रूपमा Empagraph मा संकलन गरी भण्डार गरिएको छ। यदि तपाईंले ग्रे रूट आइकनमा ट्याप गर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो आवाज वा empatheme प्रवाह भित्र रेकर्ड गरिएको कुनै पनि आवाज सुन्न सक्नुहुन्छ। अन्तिम empatheme ima एउटा प्रमाण हो कि तपाईंको अधिनियम [Nurture] ले भर्खर [ i m a ] - Empatheme द्वारा कार्यको अन्तरक्रियात्मक क्षणहरू सिर्जना गरेको छ।
तपाइँको ऐन [पालन] सेल्फ ट्याबमा अद्यावधिक हुनेछ, एक पटक तपाइँ तपाइँको आफ्नै खाता संग लग इन गर्नुभयो। यो लगइन नगरीकन साधारण लगइन पृष्ठ मात्र रहनेछ। तपाईंले आफ्नो [न्चर] सत्र समाप्त गरेपछि तपाईंको सत्र ENRO सर्भरमा अपलोड हुनेछ।
Empagrah को Self खण्डमा, तपाइँ तपाइँको विगत [Nurture] सत्रहरूको समीक्षा गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँको बीजहरूमा पाठहरू थप्न सक्नुहुन्छ (भोकलाइज्ड भाषणहरू), वा तिनीहरूलाई सम्झनको लागि पात आइकनको साथ चिन्ह लगाउन सक्नुहुन्छ। तपाइँ प्रत्येक [Nurture] सत्रको लागि नोट छोड्न पनि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंले आफ्नो ख्याल गर्ने कसैलाई उनीहरूको Empagraph साझा गरेर समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको Empagraph तपाईंलाई समर्थन गर्ने वा तपाईंको ख्याल गर्ने कसैसँग साझेदारी गर्न सकिन्छ। जडान ट्याबमा, तपाईंले कसैलाई तिनीहरूको ऐन [पालन] को सम्बन्धमा देख्न सक्नुहुन्छ।
