| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 7.6 |
| प्रकाशक | 24alife |
| जारी मिति | २०२० मे ८ |
| मिति थपियो | २०२० मे ८ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 5.0 and up |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
तपाईंको लचिलोपन सुधार गर्नुहोस्, तपाईंको जीवनको गुणस्तर बढाउनुहोस्, र तपाईंको तनाव र चिन्ता कम गर्नुहोस्।
तपाईले के पाउनुहुन्छ:
एक लचिलो दिमाग निर्माण गर्न सुझाव र प्रविधिहरू
छोटो विशेषज्ञ शैक्षिक भिडियो
अर्को चरण अनलक गर्न क्विजहरू
तपाईंको सुधार ट्र्याक गर्न पूर्व-परीक्षण र पोस्ट-टेस्ट
तपाईलाई चाहिने अन्तिम आहार
मेयो क्लिनिक डाइट
मेयो क्लिनिक डाइट मेयो क्लिनिकमा तौल घटाउने विशेषज्ञहरूको टोलीद्वारा सिर्जना गरिएको दीर्घकालीन तौल व्यवस्थापन कार्यक्रम हो। मेयो क्लिनिक डाइट तपाईंलाई स्वस्थ नयाँ बानीहरू अपनाएर र अस्वस्थ पुराना बानीहरू तोडेर तपाईंको जीवनशैलीलाई पुन: आकार दिन मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।
तपाईले के पाउनुहुन्छ:
नयाँ स्वस्थ बानीहरू अपनाउन र खराब बानीहरू हटाउन सुझावहरू र मार्गदर्शन
300+ स्वस्थ व्यञ्जनहरु
स्वस्थ वजन पिरामिड निर्माण गर्न उपकरणहरू
आकारमा पाउनुहोस्, 20 मिनेट एक दिन
कुल शारीरिक कसरत
कुल शारीरिक कसरत उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण संग एक कार्यक्रम हो। यस कार्यक्रमलाई पछ्याउँदा तपाईंको शारीरिक स्थितिमा ठूलो सुधार हुनेछ र राम्रो शारीरिक उपस्थिति र राम्रो महसुस गर्न ठूलो कदम हुनेछ।
तपाईले के पाउनुहुन्छ:
20 मिनेट उच्च-तीव्रता अन्तराल कसरत
भिडियोहरू पछ्याउन सजिलो
सुरक्षित र कुशल प्रयोगको लागि हृदय दर ट्र्याकिङ
प्रगतिशील कसरत कार्यक्रम
अत्यधिक स्वस्थ व्यक्तिहरूको रहस्य पत्ता लगाउनुहोस्
12 उच्च स्वस्थ मानिसहरूका बानीहरू
उच्च स्वस्थ मानिसहरूका 12 बानीहरू जुनसुकै उमेरमा, र जीवनको हरेक चरणमा अर्थपूर्ण र स्थायी बानी परिवर्तनहरू लागू गर्न सावधानीपूर्वक डिजाइन गरिएको एउटा कार्यक्रम हो। कार्यक्रम डा द्वारा विकसित गरिएको थियो। मेयो क्लिनिकमा केरी ओल्सेन र यस कार्यक्रमको उद्देश्य तपाईलाई जीवनलाई पूर्ण र राम्रोसँग जिउन सिकाउनु हो।
तपाईले के पाउनुहुन्छ:
12 अत्यधिक स्वस्थ बानीहरू
प्रेरक लक्ष्यहरू, शैक्षिक सन्देशहरू र गतिविधिहरू
तपाईंको जीवनमा बानीहरू समावेश गर्न रिमाइन्डरहरू र रणनीतिहरू
हाम्रो एप संग तपाईं पनि सक्नुहुन्छ:
आफैलाई परीक्षण गर्नुहोस् (तनाव प्रश्नावली, शारीरिक परीक्षण- शक्ति, लचिलोपन, सहनशीलता)
थप सक्रिय हुनुहोस् (चरण र गतिविधि काउन्टर, शक्ति र कार्डियो प्रशिक्षण)
खेल गतिविधिहरू निगरानी गर्नुहोस् (खेल ट्र्याकर, ब्लुटुथ, ध्रुवीय H7, Mio, Wahoo ब्लू संग पोलर WearLink ट्रान्समिटर संग जडान)
पोषण बानीहरू ट्र्याक गर्नुहोस् (खाना ट्रयाकर र हाइड्रेशन ट्र्याकर, मेयो क्लिनिक स्वस्थ वजन पिरामिड)
तपाईंको शरीर मापदण्डहरू (तौल, शरीरको बोसो प्रतिशत, रक्तचाप र रक्त शर्करा) निगरानी गर्नुहोस्।
हाम्रो आवेदन भित्र सबै मेयो क्लिनिक सामग्री नियमित रूपमा अद्यावधिक र सुधार गरिनेछ।
