Arms Workout for Android APK

वर्णन

आर्म कसरत जिम चुनौती सूची र सबैभन्दा प्रसिद्ध workouts र आर्म मांसपेशी शरीर निर्माण र घर workouts प्रविधिहरु को लागी चरणहरु को व्याख्या गर्दछ। यो पुरुषहरूको लागि राम्रो हात कसरत हो र घरमा महिलाहरूको लागि हात कसरतको उपयुक्त संग्रह हो। यदि तपाइँ तौल बिना हात कसरत गर्न चाहनुहुन्छ भने, जिम प्रशिक्षकको रूपमा मद्दत गर्न र मार्गदर्शन गर्न हाम्रो एप रोज्नुहोस्, यसले राम्रो चुनौतीपूर्ण कसरत प्रशिक्षकको रूपमा कार्य गर्दछ र तपाइँलाई कसरत टाइमरको साथ उत्प्रेरित गर्दछ।

यदि तपाइँ जिममा सामेल हुन अल्छी हुनुहुन्छ वा कठिन दिनचर्या छ भने, कुनै समस्या छैन, तपाइँ घरमै कसरत गर्न सक्नुहुन्छ र हाम्रो एप तपाइँको जिम कोच हुनेछ, तयार हुनुहोस् र केहि राम्रो कसरत संगीत चयन गर्नुहोस् यो 30 दिनको जिम चुनौती तपाइँको हातहरु जस्तै बनाउन को लागी। स्टील।

संग्रहले 10 भन्दा बढी व्यायामको साथ बाइसेप्स कसरत प्रदान गर्दछ सजिलो शब्दहरूमा व्याख्या गर्नुहोस् ताकि तपाईं घरमा बाइसेप्स र ट्राइसेप्स कसरत गर्न सक्नुहुनेछ। घरमा biceps कसरत कहिलेकाहीँ धेरै गाह्रो हुन्छ किनभने यसलाई धेरै सटीक र मार्गदर्शन biceps सम्पादक चाहिन्छ। जिम खेलहरूको साथसाथै तपाईंको शरीर निर्माणमा उत्प्रेरित गर्न र पुरुषहरूको लागि तपाईंको ट्राइसेप्स कसरत र उपकरण बिना घरमा ट्राइसेप्स र बाइसेप्स कसरत गर्नको लागि हाम्रो जिम एप प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईं व्यस्त व्यक्ति हुनुहुन्छ र जिम र ठाउँहरूमा सामेल हुन समय पाउनुभएको छैन भने, तपाईं घरमै ट्राइसेप्स कसरत गर्न सक्नुहुन्छ।

तेस्रो सङ्कलन फोरआर्म्स वर्कआउट हो, जसमा घरमा फोरआर्म्स र नाडी कसरतका लागि गहन अभ्यासहरू समावेश छन्। केही राम्रो सङ्गीत र पानीको बोतल मिलाउन नबिर्सनुहोस् किनभने यो धेरै कडा कदमहरू, चुनौतीपूर्ण र रोमाञ्चक फोआर्म एक्सरसाइजको साथ धेरै रमाइलो हुनेछ। 30 दिन भन्दा कममा तपाईले बलियो हातहरू पाउनुहुनेछ जुन सानो फोरआर्म ट्याटू फेन्सी हुन्छ। तपाईंको सहायक अनुप्रयोगले तपाईंलाई जिममा नजाइकनै जिम चुनौती पूरा गर्न मद्दत गर्नेछ।