| संस्करण | 2.16 |
|---|---|
| प्रकाशक | Wisdom Labs |
| जारी मिति | २०२० अप्रिल ८ |
| मिति थपियो | २०२० अप्रिल ८ |
| ओएस आवश्यकताहरू | iOS |
| आवश्यकताहरु | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
Wise@Work काममा ध्यान दिनको लागि तपाईंको #1 गाइड हो। हाम्रो प्रयोगकर्ताहरूको समुदायमा सामेल हुनुहोस् र निर्देशित ध्यान र माइन्डफुलनेस प्रविधिहरू मार्फत शान्त, अधिक उत्पादक कार्यदिवसहरू अनुभव गर्नुहोस्। हाम्रो छोटो सिकाइ र अभ्यास मोड्युलहरू कामको लागि डिजाइन गरिएको हो र यसले तपाईंलाई आफ्नो कार्य दिनभर ध्यान केन्द्रित, ऊर्जावान र कम तनावमा राख्छ।
Wise@Work कामको लागि सही माइन्डफुलनेस र ध्यान एप हो। हाम्रो पुस्तकालयले तनाव राहत, लचिलोपन, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, र दिमागी नेतृत्व जस्ता विषयहरू समेट्ने सयौं अभ्यासहरू समावेश गर्दछ जुन तपाईंको लागि काममा तनाव र चिन्ता व्यवस्थापन गर्न र उत्पादकता बढाउन डिजाइन गरिएको हो।
काममा कठिन परिस्थितिहरूको सामना गर्दै हुनुहुन्छ? हाम्रो एपले तपाईंलाई कामका चुनौतीहरू जस्तै सार्वजनिक बोल्ने, निर्णय गर्ने, समयसीमा, कठिन कुराकानीहरू, र थप कुराहरूको लागि विशेष रूपमा निर्मित ध्यान सत्रहरूमा माग-मा पहुँच दिन्छ।
शीर्ष माइन्डफुलनेस कोचहरू र विशेषज्ञहरूको नेतृत्वमा विकसित र नेतृत्वमा, हाम्रो निर्देशित ध्यान सत्रहरू सामान्यतया 5, 10, 15, र 20 मिनेटको लम्बाइमा उपलब्ध हुन्छन् ताकि तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो कार्य तालिकामा फिट गर्न सक्नुहुन्छ।
केवल ध्यान भन्दा बढि रुचि छ? हाम्रा सिकाइ मोड्युलहरूले तपाईंलाई कार्यसम्पादनमा सुधार गर्ने धेरै माइन्डफुलनेस अवधारणाहरू र अभ्यासहरू पछाडिको मस्तिष्क विज्ञान सिकाउँछन् ताकि तपाईंले तिनीहरूलाई कार्यस्थलमा स्पष्ट लक्ष्यहरूमा राम्रोसँग बुझ्न र लागू गर्न सक्नुहुन्छ।
हामी हरेक महिना नयाँ सिकाइ शृङ्खला र अभ्यासहरूको साथ हाम्रो पुस्तकालयलाई निरन्तर विस्तार गर्दैछौं!
यसका साथ आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्:
ध्यान मिनेट
दैनिक स्ट्रिक्स
उपलब्धि स्तरहरू
Apple Health Wise@Work ले स्वचालित रूपमा तपाइँको ध्यान मिनेटहरू Apple Health मा बचत गर्दछ
कार्य शीर्षकहरूमा माइन्डफुलनेस समावेश:
तनाव र चिन्ता व्यवस्थापन
लचक
भावनात्मक बुद्धि
सचेत नेतृत्व
फोकस र एकाग्रता
रचनात्मकता
खुशी
सञ्चार
सहकार्य र टिमवर्क
काम जीवन सन्तुलन
सम्बन्धहरू
शरीर स्क्यान
आत्म-जागरूकता
खुला निगरानी
सुत्नुहोस्
र तपाईंको कार्य दिनलाई खुशी र स्वस्थ बनाउनको लागि धेरै!
ध्यानका फाइदाहरू:
विज्ञान हाम्रो दृष्टिकोणको अगाडि र हृदयमा छ। हामीले हाम्रो अभ्यास र सिकाइ सत्रहरूलाई सूचित गर्न ध्यान र माइन्डफुलनेस विषयहरूमा नवीनतम अनुसन्धान अन्तर्दृष्टिहरू एकीकृत गर्छौं।
वैज्ञानिक प्रमाणहरूले माइन्डफुलनेस ध्यान अभ्यासले मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य दुवैलाई सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। उदाहरणका फाइदाहरूमा कम तनाव, सुधारिएको फोकस र उत्पादकता, र राम्रो निद्रा समावेश छ।
सदस्यता मूल्य निर्धारण र सर्तहरू
Wise@Work ले दुई स्वत: नवीकरण सदस्यता योजनाहरू प्रदान गर्दछ:
$10.99 प्रति महिना
$94.99 प्रति वर्ष
खरिदको पुष्टिमा तपाईंको iTunes खातामा भुक्तानी शुल्क लगाइनेछ। हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा 24-घन्टा अघि स्वत: नवीकरण बन्द नभएसम्म सदस्यता स्वतः नवीकरण हुन्छ। खाता नवीकरणको लागि हालको अवधि समाप्त हुनु अघि 24 घण्टा भित्र $10.99/महिना वा $94.99/वर्षमा शुल्क लगाइनेछ। तपाईंले आफ्नो सदस्यता व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो iTunes खाता सेटिङहरूबाट कुनै पनि समयमा स्वत: नवीकरण बन्द गर्न सक्नुहुन्छ, तर अवधिको कुनै पनि प्रयोग नगरिएको भागको लागि फिर्ताहरू प्रदान गरिने छैन। सदस्यता खरिद गर्दा नि: शुल्क परीक्षण अवधिको कुनै पनि प्रयोग नगरिएको अंश जफत गरिनेछ।
यी मूल्यहरू संयुक्त राज्यका ग्राहकहरूका लागि हुन्। अन्य देशहरूमा मूल्य फरक र वास्तविक हुन सक्छ
निवासको देशको आधारमा शुल्कहरू तपाईंको स्थानीय मुद्रामा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ।
कुनै प्रश्न वा प्रतिक्रिया? हामीलाई [email protected] मा सम्पर्क गर्नुहोस्।
हाम्रो सेवा सर्तहरू र गोपनीयता नीति बारे थप जानकारीको लागि, कृपया भ्रमण गर्नुहोस्: https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/
http://wisdomlabs.com/privacy-policy/
