| फाइलको प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 10.25.1 |
| प्रकाशक | Marco Turi |
| जारी मिति | २०२० मे २१ |
| मिति थपियो | २०२० मे २१ |
| ओएस आवश्यकताहरू | Android |
| आवश्यकताहरु | Requires Android 4.4 and up |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
ACT Mindfully nasce come strumento per insegnare a gestire pensieri, emozioni e sensazioni spiacevoli senza evitarli o esserne controllati। Al contempo promosso limpegno ad Agire, in modo da vivere una vita allinsegna dei propri valori। altri termini मा, ACT Mindfully insegna ad Agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ci che pu essere cambiato e accogliendo ci che non pu esserlo। प्रति raggiungere questo obiettivo vengono utilizzati esercizi basati sui principali approcci di terza generazione della psicoterapia cognitivo-comportamentale: nello specifico lAcceptance and Commitment Therapy (ACT)।
समावेशी छनोटहरू:
====मननीयता====
Meditazione silenziosa (अडियो)
Meditazione Sul respiro (अडियो)
बडी स्क्यान (अडियो)
Meditazione Camminata (अडियो)
====Apertura====
Il costo del controllo (interattivo)
Superare i propri limiti (interattivo)
Spazio del Respiro di 3 मिनेट (अडियो)
Meditazione Compassionevole (अडियो)
Osservare i pensieri (अडियो)
Meditazione sulle emozioni (अडियो)
====Azione====
Comunicare eficacemente (interattivo)
ला भिटा चे वोरेस्टी भिभरे (इन्टराट्टिवो)
Prendere una decisione (interattivo)
परिभाषित un obiettivo (interattivo)
डिस्पोनिबिलिट ए एज़ियोन (अडियो)
Scoprire i valori (अडियो)
+ नियन्त्रण सेट्टिमानेले
