| संस्करण | 3.1 |
|---|---|
| प्रकाशक | Alexey Kuzovkov |
| जारी मिति | २०२० अक्टोबर १५ |
| मिति थपियो | २०२० अक्टोबर १५ |
| ओएस आवश्यकताहरू | iOS |
| आवश्यकताहरु | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| कुल डाउनलोड | ० |
| मूल्य | Free |
वर्णन
आधुनिक संसारमा सबैभन्दा मूल्यवान स्रोत समय हो, जसको एक तिहाइ हामी सुत्नमा खर्च गर्छौं। यद्यपि, तपाइँ नियमित अन्तरालहरूमा दिनमा एक पटक भन्दा बढी सुत्दा तपाइँको ब्यूँझने समय 22 घण्टा सम्म बढाउन सक्नुहुन्छ। यस्तो निद्रालाई पोलिफासिक निद्रा भनिन्छ।
यो एपले तपाईंलाई विभिन्न पोलिफासिक निद्रा तालिकाहरूबाट छनौट गर्न अनुमति दिन्छ। त्यस पछि यसले तपाईंलाई सुत्ने समय कहिले सम्झाउनेछ, र तपाईंलाई समयमै ब्यूँझाउनेछ।
तपाईंले छनौट गर्न सक्ने सुत्ने तालिकाहरू:
Biphasic रात को समयमा 5-7 घण्टा र दिन को समयमा 20 मिनेट (3 संस्करण)
खण्डित (२ संस्करण)
डुअल-कोर स्लीप (४ भेरियन्ट)
Triphasic (2 भेरियन्ट)
हरेक मानिसले रातमा १.५-३.५ घण्टा र दिनमा २० मिनेट ३ पटक (३ संस्करण)
Dymaxion 30 मिनेट एक दिन 4 पटक (2 संस्करण)
Uberman 20 मिनेट एक दिन 6 पटक
