Time Out for Mac 1.0

म्याकको लागि टाइम आउट: परम डेस्कटप वृद्धि उपकरण

के तपाइँ तपाइँको कम्प्यूटर स्क्रिनमा लगातार हेरेर थकित हुनुहुन्छ, अभिभूत र तनावग्रस्त महसुस गर्नुहुन्छ? के तपाई आफैलाई सामाजिक सञ्जाल, इमेल, वा अन्य अनलाइन विचलनहरूबाट सजिलै विचलित भएको पाउनुहुन्छ? यदि त्यसो हो भने, यो समय हो विश्राम लिने र आफैलाई समय निकाल्ने। र म्याकको लागि टाइम आउटको साथ, यो कहिल्यै सजिलो भएको छैन।

टाइम आउट एक शक्तिशाली डेस्कटप संवर्द्धन उपकरण हो जसले तपाइँलाई तपाइँको कम्प्युटर प्रयोगको नियन्त्रण लिन अनुमति दिन्छ। चाहे तपाईं काममा उत्पादकता बढाउन खोज्दै हुनुहुन्छ वा स्क्रिनबाट केही समय टाढा चाहिन्छ, टाइम आउटले तपाईंलाई कभर गरेको छ। यसको सहज इन्टरफेस र अनुकूलन सेटिङहरूसँग, यो कार्यक्रम आफ्नो फोकस र एकाग्रता सुधार गर्न चाहने जो कोहीको लागि उपयुक्त छ।

त्यसोभए टाइम आउटले वास्तवमा के गर्छ? अनिवार्य रूपमा, यसले तपाइँलाई विशेष अन्तरालहरू सेट गर्न अनुमति दिन्छ जुन समयमा तपाइँको कम्प्युटर लक हुनेछ। यसको मतलब यो हो कि समयको यी अवधिहरूमा (जुन 15 मिनेटदेखि धेरै घण्टासम्म हुन सक्छ), तपाइँ तपाइँको कम्प्युटरमा कुनै पनि प्रोग्राम वा वेबसाइटहरू पहुँच गर्न सक्षम हुनुहुने छैन। बरु, तपाइँ एक ब्रेक लिन र स्क्रिनबाट टाढा जान बाध्य हुनुहुनेछ।

तर किन 15 मिनेट? वयस्कहरू (र बच्चाहरू) मा ध्यान स्प्यान्स र उत्पादकता स्तरहरूमा अनुसन्धान अध्ययनहरू अनुसार, हरेक 15-20 मिनेटमा नियमित ब्रेक लिँदा वास्तवमा लामो समयसम्म ध्यान र एकाग्रता सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। टाइम आउटको मद्दतले आफैलाई दिनभर छोटो विश्राम दिएर, कामको मोडमा फर्किँदा तपाईंले थप स्फूर्तिदायी मात्र महसुस गर्नुहुनेछ, तर थप उत्पादक पनि महसुस गर्नुहुनेछ।

टाइम आउटको एउटा उत्कृष्ट विशेषता भनेको व्यक्तिगत आवश्यकताहरूमा आधारित सेटिङहरू अनुकूलन गर्ने क्षमता हो। उदाहरणका लागि:

- तपाइँ प्रत्येक अन्तराल कति लामो हुनुपर्छ भनेर छनौट गर्न सक्नुहुन्छ

- तपाईं विभिन्न प्रकारका ब्रेकहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ (माइक्रो-ब्रेक बनाम नियमित ब्रेकहरू)

- तपाईंले ब्रेक समयको समयमा कुन एपहरूलाई अनुमति दिइन्छ चयन गर्न सक्नुहुन्छ

- तपाइँ दिनभरि विशेष समय तालिका पनि गर्न सक्नुहुन्छ जब ब्रेकहरू स्वचालित रूपमा हुनुपर्दछ

अनुकूलनको यो स्तर सुनिश्चित गर्दछ कि टाइम आउट प्रयोग गर्ने सबैले कार्यक्रमबाट उनीहरूलाई आवश्यक पर्ने कुराहरू प्राप्त गर्दछ - चाहे यो कार्यमा उत्पादकता बढेको होस् वा स्क्रिनहरूबाट टाढाको धेरै-आवश्यक डाउनटाइम।

यस सफ्टवेयरको बारेमा अर्को ठूलो पक्ष भनेको यसको प्रयोगमा सहज हुने कारक हो - सबै प्रयोगकर्ताहरूले आफ्नो कम्प्युटरको स्क्रिन तुरुन्तै लक गर्नको लागि प्रोग्राम आइकनमा डबल-क्लिक गर्नु पर्छ! यसले कुनै पनि जटिल सेटअप प्रक्रियाहरू पहिले समावेश नगरी तत्काल ब्रेक चाहिने जो कोहीलाई पनि सजिलो बनाउँछ।

समग्रमा, यदि तपाईं लामो समयसम्म फोकस स्तरहरू सुधार गर्दै आफ्नो कम्प्युटर प्रयोग व्यवस्थापन गर्न प्रभावकारी तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ भने, टाइम-आउट भन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्! यसको अनुकूलन योग्य सेटिङ विकल्पहरू प्रयोग गर्न सजिलो सुविधाहरू जस्तै स्वचालित समय तालिका क्षमताहरू यस सफ्टवेयरलाई आज प्रयास गर्न लायक बनाउँछ!

टाइम आउट पछाडिको विचार यो हो कि 15 मिनेटको कम्प्युटर-मुक्त समय दिमागलाई रिसेट गर्ने र फेसबुक जाँच गर्ने वा भिडियो गेमहरू खेल्ने जस्ता विचलित गतिविधिहरूमा टाउको नछाडिकन सोचेर "टाइम आउट" प्राप्त गर्ने उत्तम तरिका हो। बच्चाहरूलाई लामो समयसम्म कम्प्यूटरबाट टाढा राख्न शिक्षकद्वारा डिजाइन गरिएको, यसले वयस्क प्रयोगकर्ताहरूलाई यो स्ट्रेचको समय हो भनेर सम्झाउन पनि काम गर्दछ।

एप एक स्क्रिप्टको रूपमा आउँदछ जुन तपाईं कुनै पनि समयमा अनजिप गरिएको फाइलमा डबल-क्लिक गरेर चलाउन सक्नुहुन्छ। यो विन्डोज संस्करणको साथ आउँदछ, त्यसैले तपाईले यसलाई धेरै मेसिनहरूमा स्थापना गर्न सक्नुहुन्छ। स्थापना पछि, यसलाई क्लिक गरेर स्क्रिप्ट सुरु गर्नुहोस् र यो स्वचालित रूपमा समय समाप्त हुनेछ। त्यहाँ प्रक्रियालाई स्वचालित गर्ने तरिकाहरू छन्, साथै, प्रत्येक X मिनेट वा घण्टाको टाइमआउट सेटअप गर्नुहोस् ताकि तपाईंले काम गर्न छोड्नुहुन्छ, खडा हुनुहोस्, स्ट्रेच गर्नुहोस्, र स्क्रिनबाट आँखा हटाउनुहोस्; यो डेस्कमा लामो घण्टा बिताउने जो कोहीको लागि राम्रो छ।

टाइम आउट धेरै परिस्थितिहरूको लागि उपयोगी एप हो: तपाइँ हरेक दिन कम्प्यूटरमा धेरै समय बिताउनुहुन्छ, कम्प्यूटरमा प्रायः एप्सबाट विचलित हुने बच्चाहरूलाई सिकाउनुहोस्, वा तपाइँ हरेक 45 मिनेटमा उठ्दै हुनुहुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्न चाहनुहुन्छ। आफ्नो खुट्टा फैलाउन।