BMI+ 1.1

के तपाइँ तपाइँको बडी मास इन्डेक्स (BMI) जाँच गर्न भरपर्दो र प्रयोग गर्न सजिलो उपकरण खोज्दै हुनुहुन्छ? BMI+ भन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्! यो शैक्षिक सफ्टवेयर तपाईंलाई आफ्नो BMI छिटो र सही रूपमा गणना गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो, ताकि तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य र फिटनेस लक्ष्यहरू अझ राम्ररी बुझ्न सक्नुहुन्छ।

BMI भनेको के हो?

BMI भनेको बडी मास इन्डेक्स हो, जुन उचाइ र तौलको आधारमा शरीरको बोसोको मापन हो। कोही कम तौल, सामान्य तौल, अधिक तौल वा मोटो छ कि छैन भनेर मूल्याङ्कन गर्न स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरू द्वारा सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ। BMI गणना गर्नको लागि सूत्र सरल छ: किलोग्राममा तपाईंको तौललाई मिटरमा तपाईंको उचाइको वर्गले विभाजन गर्नुहोस्।

BMI+ किन प्रयोग गर्ने?

जबकि त्यहाँ धेरै अनलाइन क्यालकुलेटरहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो BMI निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ, ती सबैले BMI+ जस्तै सटीकता वा सुविधाको समान स्तर प्रदान गर्दैनन्। यहाँ केहि कारणहरू छन् किन यो सफ्टवेयर भीडबाट बाहिर खडा छ:

- अनुकूलन योग्य सेटिङहरू: BMI+ को साथ, तपाईंले आफ्नो प्राथमिकतामा आधारित मेट्रिक वा इम्पेरियल एकाइहरू बीच छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईले उमेर र लिङ्गको आधारमा बिभिन्न लक्ष्य BMI हरू पनि सेट गर्न सक्नुहुन्छ।

- विस्तृत नतिजाहरू: तपाईंको हालको BMI को सही गणना प्रदान गर्नुका साथै, यो सफ्टवेयरले स्वस्थ दायरामा पुग्नको लागि तपाईंले कति तौल घटाउन वा बढाउनु पर्छ भनेर पनि देखाउँछ।

- परिणामहरू बचत र साझेदारी गर्नुहोस्: समयको साथ आफ्नो प्रगति ट्र्याक राख्न चाहनुहुन्छ? केवल प्रत्येक परिणामलाई मिति स्ट्याम्पको साथ बचत गर्नुहोस् ताकि तपाईं कति टाढा आउनुभयो भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने साथीहरू वा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूसँग पनि परिणामहरू साझा गर्न सक्नुहुन्छ।

- विज्ञापन-रहित अनुभव: धेरै नि: शुल्क अनलाइन क्यालकुलेटरहरू विपरीत जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई विज्ञापनहरू बमबारी गर्छ, यो सफ्टवेयरमा कुनै पनि विज्ञापनहरू छैनन्।

यस्ले कसरी काम गर्छ?

BMI+ प्रयोग गर्न सजिलो हुन सक्दैन! केवल कुनै पनि 64-बिट माइक्रोसफ्ट विन्डोज कम्प्युटरमा सफ्टवेयर डाउनलोड गर्नुहोस् (माफ गर्नुहोस् म्याक प्रयोगकर्ताहरू!) र यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

1. सेन्टिमिटर वा फीट/इन्चमा आफ्नो उचाइ प्रविष्ट गर्नुहोस्

2. या त किलोग्राम वा पाउन्डमा आफ्नो वजन प्रविष्ट गर्नुहोस्

3. तपाईं पुरुष होस् वा महिला छनौट गर्नुहोस्

४. उमेर दायरा छान्नुहोस् (वैकल्पिक)

5. "Calculate" मा क्लिक गर्नुहोस्!

सेकेन्ड भित्र, कार्यक्रमले तपाइँको हालको BMI स्कोर र स्वस्थ दायरामा पुग्न आवश्यक कुनै पनि सिफारिस गरिएका परिवर्तनहरू दुवै प्रदर्शन गर्नेछ।

कसले प्रयोग गर्नुपर्छ?

आफ्नो स्वास्थ्य स्थिति राम्रोसँग बुझ्न चाहने जो कोहीले यो शैक्षिक सफ्टवेयर उपकरण प्रयोग गर्न विचार गर्नुपर्छ! चाहे तपाईं तौल घटाउने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, मांसपेशीको मास बढाउने, समग्र तन्दुरुस्तीको स्तरमा सुधार गर्ने वा समयसँगै परिवर्तनहरू अनुगमन गर्ने - हाम्रो शरीर भित्र के भइरहेको छ भन्ने कुरा जान्न महत्त्वपूर्ण छ।

उच्च रक्तचाप/उच्च कोलेस्ट्रोल/मधुमेह/इत्यादिको कारणले जीवनशैली परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भनी उनीहरूको डाक्टर/स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले सल्लाह दिएकाहरूका लागि यो उपकरण विशेष रूपमा उपयोगी हुन सक्छ, तर तिनीहरू वास्तवमै कहाँ खडा हुन्छन् भन्ने निश्चित छैनन्। विशेष गरी तिनीहरूको बडी मास इन्डेक्स मापन गर्दै तल आउँछ।

निष्कर्ष

निष्कर्षमा - यदि कसैको बडी मास इन्डेक्स जाँच गर्ने कुराले भर्खरै कसैको दिमागमा भारी तौल गरिरहेको छ भने 'BMI+' नामक हाम्रो नि:शुल्क शैक्षिक सफ्टवेयर डाउनलोड गर्नुभन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्। यसले सही गणनाहरू मात्र प्रदान गर्दैन तर व्यक्तिगत प्राथमिकतामा आधारित मेट्रिक/इम्पेरियल एकाइहरू बीच छनौट गर्ने जस्ता अनुकूलन योग्य सेटिङहरू पनि प्रदान गर्दछ; विस्तृत नतिजाहरू देखाउँदै कि कति गुमाउनु/प्राप्त गर्न आवश्यक छ; कुनै पनि विज्ञापन बिना बचत/साझेदारी विकल्पहरू जुनसुकै समयको साथ ट्र्याक राख्दै विचलित बिना द्रुत पहुँच चाहने जो कोहीको लागि यो एक आदर्श विकल्प हो!